Workshop

Nejnovější vědecké poznatky o pojivové tkáni (fasciích), která dává lidskému tělu jeho tvar, stabilitu i pružnost, nás nutí přehodnotit dosavadní pohled na pohybový aparát a také na některé techniky práce s tělem, které využívá i jóga.

Ať už nám jde o zlepšování kondice nebo terapeutické působení, měli bychom vědět, jak fascie v těle při pohybu fungují a především, jak můžeme přispět k jejich zdraví a vyvarovat se jejich poškozování. 

NÁPLŇ WORKSHOPU

– integrální anatomie a funkce pojivové tkáně (fascií)

– souvislosti s funkčními poruchami pohybového aparátu

– rozdíly mezi svalovým a fasciálním tréninkem

– rozdíly v tréninku hypermobilních a hypomobilních konstitucí

– jak využívat pomůcky na uvolnění fascií (válce a míčky)

– fasciální modifikace jógových technik (ásan a krijí)

– význam fascií pro pránájámu, pratjáháru a očistné techniky

Tento tématický seminář je vhodný pro jógové lektory i pro déle praktikující ne-lektory, kteří si už uvědomují, že „méně je někdy více“ ale o to kvalitněji.

Stručné informace:

📆Datum: Sobota 28.2.2026
⏰Čas: 10:00-17:30 (obědová pauza mezi 13.-14. hodinou)
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
👩🏻Lektorka: Lenka Oravcová | https://www.lenkaoravcovajoga.cz/
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/6784/workshop
💰Cena: 2 500,- Kč*
⚠️Storno podmínky: Storno poplatek 5 dní před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka

*Rezervace je platná až po zaplacení zálohy 1 500 Kč hotově ve studiu nebo na číslo účtu 2802767763/2010. Lze rovnou uhradit celou platbu. Při platbě na bankovní účet - do poznámky, prosíme, uveďte Vaše jméno, příjmení a FASCIÁLNÍ JÓGA. Děkujeme!