Workshop

Cítíte nervozitu z blížícího se porodu? Rády byste věděly, jak si ho zpříjemnit a ulehčit? Tento víkendový workshop je věnovaný nastávajícím maminkám, které chtějí být lépe připravené fyzicky i psychicky. Společně vytvoříme prostor pro sdílení, relaxaci a praktické tipy, které vám pomohou s hladším průběhem porodu.

Během workshopu se zaměříme na:

• Gravid jógu a rebozo techniky – uvolnění těla, zmírnění napětí, správné dýchání a polohy pro podporu porodu.
• Sdílení porodních příběhů – inspirace a posílení důvěry v přirozený proces porodu.
• Rady a tipy pro lehčí porod – jak si vytvořit podpůrné prostředí, vhodné polohy a uvolnění.
• Bachovy esence a homeopatika – praktické tipy, jak přírodní cestou zvládat emoce, únavu a bolest.
• Jemné techniky pro ulehčení kontrakcí – jak může pomoci pohyb, masáže nebo rebozo.

Cílem tohoto workshopu je podpořit vás na vaší cestě k porodu, dodat sebevědomí a vybavit vás užitečnými nástroji.

Kdy a kde: Neděle 24.11., 9:30-12:00, Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
Cena: 350 Kč
Přihláška: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/5533/workshop

Workshopem Vás provede maminka tří dětí a lektorka jógy, Sylva Pospěchová :)