🌞Ranní jóga s tibetskými mísami🥣✨
Mariana Santos
od září💛
Jemná jóga
Andrea Firlová
s prvky pilates
Fyzio jóga
Monika Žídková
Lekce propojuje prvky jógy a fyzioterapeutických principů, pomáhá zmírnit bolesti zad, šíje i kloubů a podporuje celkovou stabilitu a flexibilitu těla.
Je vhodná pro začátečníky i pokročilé, pro všechny, kteří chtějí cvičit vědomě a s ohledem na zdraví svého pohybového aparátu.
Yin jóga
Monika Žídková
🌞Ranní vinyása🌞
Monika Žídková
Hatha jóga
Monika Žídková
nejen pro začátečníky - ZÁSTUP
Vinyása jóga
Monika Žídková
Relaxační jóga
Kateřina Tomalová
s meditací
V závěrečné části se ponoříme do meditace, která pomůže zklidnit myšlenky a navodit pocit vnitřního míru. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně úplných začátečníků.
🧘♀️ Co si odnesete? Pocit hlubokého uvolnění, lepší propojení s vlastním tělem a klidnou a vyrovnanou mysl.
Relaxace je jako dárek, kterým se obdarujete. Relaxační jóga nám navíc umožní dopřát si zdravý pohyb, uvědomovat si své fyzické tělo , vnímat v něm napětí a uvolnění, umět je zaznamenat a rozlišit. Naučit se s nimi pracovat. Mnohdy nám k tomu postačí náš dech a pozornost. Budeme s těmito mocnými nástroji pracovat. Naučíme se vnímat sami sebe.
Relaxační jóga není jen o odpočinku, často docházíme k uvolnění právě až při praxi, která zpočátku může být dost náročná. Přesto je vždy jen na nás, kolik si dovolíme uvolnit a tím se otevřít možnostem být v harmonii sami sebou.
Prostě se potkat, být sám se sebou ❤️ U-volnit se, Z-volnit, být volný, BÝT
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Jóga s prvky kundalini
Maja Tobolova
přes léto zrušeno
Power jóga
Maja Tobolova
Jóga pro zdravá záda a páteř
Maja Tobolova
🌞Ranní jóga🌞
Julie Textorisova
Ať už jste ranní ptáče, nebo potřebujete trochu motivace k rannímu vstávání, ranní jóga je tím pravým způsobem, jak začít den svěže a s úsměvem. Přijďte si dopřát tuto chvíli pro sebe a začněte svůj den v harmonii.
🤰Těhotenské cvičení🤰
Marie Piekar
nepřítomnost lektorky
🐱Jóga s koťaty🐱
Přijď si zacvičit jógu… a pomazlit se s koťátky🐾
Zveme tě na speciální lekci jógy s koťaty, která potěší tělo, mysl i srdce. Čeká tě jemná praxe vhodná i pro začátečníky – a jako bonus společnost roztomilých, zvědavých koťátek, která se volně pohybují po sále, ve kterém budeme cvičit.
Lekce probíhá v klidném tempu, s důrazem na dech a uvolnění. Koťátka tě možná přijdou pozdravit na podložku, možná ti vlezou na záda – v každém případě přinesou spoustu radosti.
Proč přijít?
Zrelaxuješ se v příjemné atmosféře, zažiješ něco netradičního a hlavně - budeš se cítit skvěle.
Rezervace je nutná, protože kapacita je omezená. Přijď si protáhnout tělo a pohladit duši. Těšíme se na tebe – a koťata taky:)
Stručné informace:
📆Datum: Čtvrtek 6.8.2026
⏰Čas: 17:30-18:30
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7240/joga-s-kotaty
💰Cena: 600,- Kč
⚠️Storno podmínky: Z důvodu omezené kapacity je storno poplatek 24 hodin před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka
Z důvodu zachování klidného prostředí pro koťata i ostatní účastníky jsou lekce určeny pro osoby od 8 let. Děti se mohou lekce zúčastnit pouze za doprovodu dospělé osoby (dospělá osoba i dítě hradí vstup jednotlivě a je potřeba rezervace pro obě osoby). Děti do 12 let mohou na lekci uplatnit slevu 100 Kč.
Máte-li o lekci zájem, je nutno ji z důvodu omezené kapacity uhradit dopředu. Přejete-li si lekci uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa. Děkujeme:)
Těšíme se na Vás!
Relaxační jóga
Kateřina Juřicová
V závěrečné části se ponoříme do meditace, která pomůže zklidnit myšlenky a navodit pocit vnitřního míru. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně úplných začátečníků.
🧘♀️ Co si odnesete? Pocit hlubokého uvolnění, lepší propojení s vlastním tělem a klidnou a vyrovnanou mysl.
Relaxace je jako dárek, kterým se obdarujete. Relaxační jóga nám navíc umožní dopřát si zdravý pohyb, uvědomovat si své fyzické tělo , vnímat v něm napětí a uvolnění, umět je zaznamenat a rozlišit. Naučit se s nimi pracovat. Mnohdy nám k tomu postačí náš dech a pozornost. Budeme s těmito mocnými nástroji pracovat. Naučíme se vnímat sami sebe.
Relaxační jóga není jen o odpočinku, často docházíme k uvolnění právě až při praxi, která zpočátku může být dost náročná. Přesto je vždy jen na nás, kolik si dovolíme uvolnit a tím se otevřít možnostem být v harmonii sami sebou.
Prostě se potkat, být sám se sebou ❤️ U-volnit se, Z-volnit, být volný, BÝT
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Letní Flow jóga
Kateřina Stasiková
☀️ s meditací/ mantrou
Jóga proti stresu
Kateřina Juřicová
☀️ letní relaxační jóga
Lekce je vhodná pro všechny – žádné předchozí zkušenosti nejsou potřeba. Stačí pohodlné oblečení, otevřená mysl a chuť na chvíli vypnout. Přijďte si odpočinout, nadechnout se a obnovit vnitřní rovnováhu. 🧘♀️✨
⚓Námořnická jóga pro děti🚢
Kateřina Juřicová
3-4 roky
🌊 Námořnická jóga ⚓
Ahoj, malí námořníci!
Vyplouváme za dobrodružstvím na širé moře! Čeká nás plavba plná pohybu, her a fantazie. Společně se proměníme v odvážné kapitány, zaplaveme s rybkami, potkáme delfíny, objevíme tajemný ostrov a možná najdeme i pirátský poklad.
Na lekci si hravou formou:
⚓ procvičíme celé tělo,
🌊 zlepšíme rovnováhu a koordinaci,
🐬 naučíme se správně dýchat,
🏝️ uvolníme se při příběhové relaxaci.
Přijďte s námi zažít mořské dobrodružství plné jógy, smíchu a radosti!
⚓Námořnická jóga pro děti🚢
Kateřina Juřicová
4,5-7 let
🌊 Námořnická jóga ⚓
Ahoj, malí námořníci!
Vyplouváme za dobrodružstvím na širé moře! Čeká nás plavba plná pohybu, her a fantazie. Společně se proměníme v odvážné kapitány, zaplaveme s rybkami, potkáme delfíny, objevíme tajemný ostrov a možná najdeme i pirátský poklad.
Na lekci si hravou formou:
⚓ procvičíme celé tělo,
🌊 zlepšíme rovnováhu a koordinaci,
🐬 naučíme se správně dýchat,
🏝️ uvolníme se při příběhové relaxaci.
Přijďte s námi zažít mořské dobrodružství plné jógy, smíchu a radosti!
Stručné informace:
📆Datum: Sobota 8.8.2026
⏰Čas: 10:00-11:00
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov, 736 01
💰Cena: 230 Kč (rodič a dítě)
👩🏻Lektorka: Kačka Juřicová
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/8201/namornicka-joga-pro-deti
👧🏻Doporučený věk dětí: 4,5-7 let
Jmenuji se Kateřina Juřicová. Vystudovala jsem učitelství na přírodovědecké fakultě OU. Momentálně vyučuji na ZŠ Žákovská v Havířově. V roce 2015 jsem absolvovala akreditované semináře CADJ - Metodika cvičení dětské jógy a Jógové hry pro mladší školní věk.
O jógu se zajímám s malými přestávkami více než dvacet let. Před patnácti lety se mi narodila starší dcera Verunka, a protože každý chce pro své dítě to nejlepší, hledala jsem a s nadšením objevila Lali jógu. Jóga v tomto pojetí znamená smích, radost, relaxaci, pohyb, respekt, zábavu a fantazii.
Dětská jóga je věnovaná všem dětem, které se touží protáhnout, procvičit a mají fantazii udělat si ze cvičení báječnou hru.
Budu se na vás těšit! Katka
🌞Ranní jóga s tibetskými mísami🥣✨
Mariana Santos
od září💛
Relaxační jóga
Sylva Pospěchová
s meditací
V závěrečné části se ponoříme do meditace, která pomůže zklidnit myšlenky a navodit pocit vnitřního míru. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně úplných začátečníků.
🧘♀️ Co si odnesete? Pocit hlubokého uvolnění, lepší propojení s vlastním tělem a klidnou a vyrovnanou mysl.
Relaxace je jako dárek, kterým se obdarujete. Relaxační jóga nám navíc umožní dopřát si zdravý pohyb, uvědomovat si své fyzické tělo , vnímat v něm napětí a uvolnění, umět je zaznamenat a rozlišit. Naučit se s nimi pracovat. Mnohdy nám k tomu postačí náš dech a pozornost. Budeme s těmito mocnými nástroji pracovat. Naučíme se vnímat sami sebe.
Relaxační jóga není jen o odpočinku, často docházíme k uvolnění právě až při praxi, která zpočátku může být dost náročná. Přesto je vždy jen na nás, kolik si dovolíme uvolnit a tím se otevřít možnostem být v harmonii sami sebou.
Prostě se potkat, být sám se sebou ❤️ U-volnit se, Z-volnit, být volný, BÝT
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
