🧘‍♀️Kurz 10 lekcí hatha jógy pro začátečníky

Zveme Vás na kurz hatha jógy pro začátečníky s Káťou Trvajovou, který je ideální pro všechny, kdo s jógou začínají, nebo si chtějí zopakovat základy. 

Během 10 lekcí se naučíte:

• základní jógové pozice (ásany) pro sílu, pružnost a uvolnění

• jednoduché dechové techniky (pránájáma) pro více energie i vnitřní klid

• základy správného držení těla a bezpečného cvičení

• relaxační a meditační prvky pro lepší soustředění a odpočinek 

Každá lekce Vás povede k většímu porozumění vlastnímu tělu, zlepší flexibilitu, sílu a přinese více klidu a rovnováhy do Vašeho každodenního života. Součástí kurzu budou také dechová cvičení a jemné meditace, které Vás podpoří v relaxaci a soustředění.

✨ Kurz je vhodný pro:

• Ty, kteří hledají pravidelnou praxi ve vedení zkušeného lektora

• Úplné začátečníky bez zkušeností s jógou

• Ty, kdo chtějí jemně rozhýbat tělo a posílit ho

• Každého, kdo hledá cestu k většímu klidu a vyrovnanosti

• Všechny věkové kategorie a různé úrovně kondice

📆 Kdy: Každé úterý od 16:30 do 17:30. Začínáme v úterý 13.1.2026.

📍 Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov

💌 Rezervace na kurz: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7432/hatha-joga

💰 Cena: 1 400 Kč za celý kurz (nutno uhradit před začátkem kurzu)

Pravidla náhrad lekcí v kurzech

1. Maximální počet náhrad:

   Každý účastník kurzu může během kurzu nahradit maximálně 2 lekce.

2. Podmínka pro náhradu:

   Náhrada lekce je možná pouze, pokud lekci zrušíte nejpozději 4 hodiny před jejím začátkem.

3. Kredit za chybějící lekci:

   Propadlou lekci vám převedeme na kredit, který můžete využít na jakoukoliv otevřenou lekci v našem studiu.

4. Doplatek za delší lekce:

   Pokud otevřená lekce, na kterou chcete kredit využít, trvá déle nebo je dražší než kurzová lekce, bude účtován doplatek.

5. Platnost kreditu:

   Kredit je možné využít do 2 týdnů od původního termínu lekce. Po uplynutí této lhůty kredit propadá.

Rezervujte si své místo ještě dnes a pojďte společně prohloubit svou cestu jógou. 💛

Těšíme se na Vás!

Lekce pilates páteř & relaxace je vedena v pomalém a klidném tempu. Klademe důraz na správné provedení techniky cviků a pozic pro správné zapojení a funkci svalů hlubokého stabilizačního systému, jež jsou klíčové pro zdravé fungování páteře, její fyziologické rozsahy a optimální zapojení svalů okolo ní.

Lekce je vhodná pro začátečníky, klienty s bolestmi zad, psychickou zátěží a i pro ty, kteří se chtějí vrátit pozorností z okolního světa ke svému tělu a dechu. Třešničkou na dortu je závěrečná relaxace, která Vás vrátí k sobě "domů", uklidní Vás a naladí na příjemný a klidný zbytek večera. Pokud hledáte nenáročnou lekci zaměřenou na zpomalení a vnímavost ke svému tělu, pilates páteř & relaxace může být tou pravou.

Těší se na Vás lektorka Hanka Kopecká.

🧘‍♀️ Kurz Core jógy – 10 lekcí pro sílu, stabilitu a zdravou páteř

Celý kurz Core jógy je zaměřen na posílení středu těla, aktivaci hlubokých svalů trupu a podporu zdravého držení páteře. Během 10 lekcí se naučíme pracovat s dechem, kontrolovaně pohybovat tělem a prohlubovat stabilitu a funkční sílu celého těla. Kurz je vhodný pro všechny, kdo chtějí zlepšit svoji kondici, uvolnit napětí a cítit se silnější a vyrovnanější v každodenním životě.

✨ Pro koho je kurz vhodný: 

• Pro všechny, kdo chtějí posílit střed těla a zlepšit stabilitu.

• Pro ty, kdo chtějí podpořit zdravé držení páteře a uvolnit napětí.

• Pro každého, kdo chce zvýšit funkční sílu těla pro každodenní pohyb.

• Pro začátečníky i mírně pokročilé, kteří chtějí práci s dechem a kontrolu pohybu začlenit do své praxe.

📆 Kdy: Každý čtvrtek od 17:40 do 18:55. Začínáme ve čtvrtek 8.1.2026.

📍 Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov

💌 Rezervace na kurz: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7457/core-joga

💰 Cena: 1 600 Kč za celý kurz (nutno uhradit před začátkem kurzu)

Pravidla náhrad lekcí v kurzech

1. Maximální počet náhrad:

   Každý účastník kurzu může během kurzu nahradit maximálně 2 lekce.

2. Podmínka pro náhradu:

   Náhrada lekce je možná pouze, pokud lekci zrušíte nejpozději 4 hodiny před jejím začátkem.

3. Kredit za chybějící lekci:

   Propadlou lekci vám převedeme na kredit, který můžete využít na jakoukoliv otevřenou lekci v našem studiu.

4. Doplatek za delší lekce:

   Pokud otevřená lekce, na kterou chcete kredit využít, trvá déle nebo je dražší než kurzová lekce, bude účtován doplatek.

5. Platnost kreditu:

   Kredit je možné využít do 2 týdnů od původního termínu lekce. Po uplynutí této lhůty kredit propadá.

Rezervujte si své místo ještě dnes a pojďte společně prohloubit svou cestu jógou. 💛

Těšíme se na Vás!

🌿 Workshop AROMATERAPIE (nejen) pro psychickou pohodu

Přijměte pozvání na voňavé setkání, během kterého společně pronikneme do tajů aromaterapie – velmi jemného, ale silného nástroje pro podporu těla, mysli i duše.

S aromaterapií jsem se setkala při studiu na Škole klinické naturopatie v Praze, kde jsem absolvovala Základní kurz aromaterapie zaštiťovaný Odbornou společností české aromaterapie. Kurz mě natolik nadchl a obohatil, že jsem se po jeho absolvování začala věnovat samostudiu aromaterapie a v současné době s aromaterapií pracuji na denní bázi

Během čtyř hodin bych Vás ráda naučila, jak s éterickými oleji pracovat bezpečně a s respektem, a zároveň si dopřejeme prostor pro odpočinek, inspiraci a tvoření.

🕯️ Co nás spolu čeká:

• Úvod do aromaterapie – jak fungují vůně na naše tělo a psychiku
• Podíváme se na jednotlivé kategorie esenciálních olejů a jejich působení na fyzické tělo, psychiku, duši i jejich provázanost s psychosomatikou
• Seznámení s více než 30 éterickými oleji – jak voní, jak působí a kdy je použít
• Pravidla bezpečného míchání a dávkování olejů
• Praktická část – vlastní tvoření:
• namícháme si osobní aromaterapeutický olej podle svého záměru
• vyrobíme si inhalátor, který si odneseme domů

🌸 Pro koho je workshop určen:

Pro všechny, mají rádi vůně a chtějí se naučit, jak pomoci sobě i svým blízkým přírodní cestou :)

V ceně je zahrnut veškerý materiál, skripta, podklady a vaše dva voňavé výrobky. Přejete-li si vyrobit více výrobků pro sebe nebo pro někoho blízkého, je to možné s doplatkem 150 Kč / olej a 50 Kč / inhalátor.

Přijďte si ještě před adventním shonem užít chvíli klidu, vůní a inspirace – a objevte, jak může aromaterapie obohatit váš každodenní život.

Na workshopu jsou omezená místa z důvodu zachování kvality individuálního přístupu :)

Stručné informace:

📆Datum: Sobota 21.2.2026
⏰Čas: 10:00-14:00
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💰Cena: 1 000,- Kč v hotovosti na místě
👩🏻Lektorka: Hanka Kopecká
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7637/aromaterapie
💝S sebou: Psací potřeby, deníček a dobrou náladu :) Máte-li nějaké své olejíčky, vezměte je s sebou také! 💛

!!! Storno podmínky: 2 dny před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka 

Děkujeme a těšíme se na Vás:)

Jste kreativní duše a baví vás kreslit, malovat a tvořit?
Chcete nechat skrze vlastní namalovaný obraz promluvit svou duši?

Naše vnitřní dítě je klíč k hlubokému sebepoznání, k překonání vzorců a zranění z dětství, které omezují růst a cestu k odemknutí plného potenciálu v nás.

Pomocí barev se podíváme na naše vnitřní dítě, které v každém z nás dřímá a čeká na objetí, aby mohlo probudit kreativitu, emoce, hravost, spontaneitu a podpořit vnitřní harmonii.

Přijďte se inspirovat, hrát si a uvědomit si svou vnitřní sílu.

Těším se na vás.

Během workshopu nejdříve projdeme krátkou vizualizací.

V hlavní části si vyzkoušíme zajímavou techniku, jak pomocí barev objevit cestu k vlastní kreativitě, hravosti a zavřeným emocím.

Nemusíte umět malovat. Stačí jen být – a nechat se vést intuicí.

Stručné informace:

📆Datum: Sobota 21.2.2026
⏰Čas: 15:00 - 18:00
👩🏻 Lektor: Jana Mischingerová
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7411/workshop-kdyz-duse-maluje
💰Cena: 750,- Kč

Rezervaci je nutno zaplatit dopředu. Přejete-li ti uhradit workshop v hotovosti na místě, informujte nás o tom v poznámce při rezervaci místa.

Děkujeme a těšíme se na Vás:)

Meditace: Uvolnění, přítomnost a dech

Zveme tě na hlubokou cestu zpět k sobě.
Na hodinu, kde zpomalíme, ztišíme vnější svět a obrátíme pozornost dovnitř.

Začneme vsedě – ukotvíme se v těle a skrze vědomý dech vstoupíme do přítomného okamžiku. Budeme pracovat s vědomou myslí, jemně ji povedeme z hlavy zpět do těla. Postupně půjdeme do větší hloubky – do prostoru, kde se napětí může rozpustit a kde dech přirozeně otevírá to, co je připravené být uvolněno.

V druhé části přejdeme do lehu, kde si dovolíme úplné odevzdání. Meditaci zakončíme jemnou masáží hlavy pro ještě hlubší uvolnění a krátkým výkladem tarotových karet, který může přinést osobní poselství.

Tato hodina je pro každého, kdo cítí potřebu zpomalit, nadechnout se a jít do hloubky – bezpečně a vědomě.

Klidně si přines svůj oblíbený polštář nebo deku, aby ses mohl/a cítit opravdu pohodlně.

Těším se na společný prostor klidu a přítomnosti.

Stručné informace:

📆Datum: Sobota 21.2.2026
⏰Čas: 18:30-19:30
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💰Cena: 200 Kč
👩🏻Lektorka: Kateřina Tomalová
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7738/meditace

!!! Storno podmínky: 8 hodin před konáním 100%

Děkujeme a těšíme se na Vás:)

Probuzení životní síly (dříve kundalini activation process)

Harmonizace toku životní síly znamená vyrovnání, zprůchodnění a posílení proudění energie, která je v duchovních a léčebných tradicích vnímána jako základní síla života, někdy označována jako Prána, QI nebo životní síla. Při práci s touto energií dochází k odstranění různých bloků a rozpouštění emocionálních cyst.

Zesílení toku této energie způsobuje pročištění Nádí - 72 000 energetických kanálů v našem těle, což způsobuje emocionální uvolnění. Při práci s touto energií dochází také k vyrovnání polarit - mužský / ženský princip. Pokud je tok této energie v našem těle / kanálech hladký a harmonický, jsme zdraví po všech stránkách. Pokud je tok v některé oblasti zablokovaný, energie nemůže proudit hladce a přináší nám to nejrůznější strasti. 

Benefity:

• pocit úlevy a lehkosti

• pocit dobré nálady

• zesílení intuice a celkového vnímání

• navýšení vibrací

• podpora při jakékoliv léčbě

• otevření spirituálních darů

• pocit klidu, emoční uvolnění

• napojení sám na sebe, vnitřní vedení

• pocity blaženosti, lásky a jednoty

• mentální rovnováha

• podpora detoxikace

• stavy rozšířeného vědomí

Stručné informace:
📆Datum: Neděle 22.2.2026
⏰Čas: 10:00 - 12:00
👩🏻 Lektor: Adriana Dršková
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7743/aktivace-zivotni-sily
💰Cena: 1 000,- Kč

Rezervaci je nutno zaplatit dopředu. Přejete-li ti uhradit aktivaci v hotovosti na místě, informujte nás o tom v poznámce při rezervaci místa.

Děkujeme a těšíme se na Vás:)

🧘‍♀️Kurz 10 lekcí hatha jógy pro začátečníky

Zveme Vás na kurz hatha jógy pro začátečníky se Sylvou Pospěchovou, který je ideální pro všechny, kdo s jógou začínají, nebo si chtějí zopakovat základy. 

Během 10 lekcí se naučíte:

• základní jógové pozice (ásany) pro sílu, pružnost a uvolnění

• jednoduché dechové techniky (pránájáma) pro více energie i vnitřní klid

• základy správného držení těla a bezpečného cvičení

• relaxační a meditační prvky pro lepší soustředění a odpočinek 

Každá lekce Vás povede k většímu porozumění vlastnímu tělu, zlepší flexibilitu, sílu a přinese více klidu a rovnováhy do Vašeho každodenního života. Součástí kurzu budou také dechová cvičení a jemné meditace, které Vás podpoří v relaxaci a soustředění.

✨ Kurz je vhodný pro:

• Ty, kteří hledají pravidelnou praxi ve vedení zkušeného lektora

• Úplné začátečníky bez zkušeností s jógou

• Ty, kdo chtějí jemně rozhýbat tělo a posílit ho

• Každého, kdo hledá cestu k většímu klidu a vyrovnanosti

• Všechny věkové kategorie a různé úrovně kondice 

📆 Kdy: Každou neděli od 17:00 do 18:15. Začínáme v neděli 15.2.2026

📍 Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov

💌 Rezervace na kurz:

💰 Cena: 1 600 Kč za celý kurz (nutno uhradit před začátkem kurzu)

Pravidla náhrad lekcí v kurzech

1. Maximální počet náhrad:

   Každý účastník kurzu může během kurzu nahradit maximálně 2 lekce.

2. Podmínka pro náhradu:

   Náhrada lekce je možná pouze, pokud lekci zrušíte nejpozději 4 hodiny před jejím začátkem.

3. Kredit za chybějící lekci:

   Propadlou lekci vám převedeme na kredit, který můžete využít na jakoukoliv otevřenou lekci v našem studiu.

4. Doplatek za delší lekce:

   Pokud otevřená lekce, na kterou chcete kredit využít, trvá déle nebo je dražší než kurzová lekce, bude účtován doplatek.

5. Platnost kreditu:

   Kredit je možné využít do 2 týdnů od původního termínu lekce. Po uplynutí této lhůty kredit propadá.

Rezervujte si své místo ještě dnes a pojďte společně prohloubit svou cestu jógou. 💛

Těšíme se na Vás!