Lekce pilates páteř & relaxace je vedena v pomalém a klidném tempu. Klademe důraz na správné provedení techniky cviků a pozic pro správné zapojení a funkci svalů hlubokého stabilizačního systému, jež jsou klíčové pro zdravé fungování páteře, její fyziologické rozsahy a optimální zapojení svalů okolo ní.

Lekce je vhodná pro začátečníky, klienty s bolestmi zad, psychickou zátěží a i pro ty, kteří se chtějí vrátit pozorností z okolního světa ke svému tělu a dechu. Třešničkou na dortu je závěrečná relaxace, která Vás vrátí k sobě "domů", uklidní Vás a naladí na příjemný a klidný zbytek večera. Pokud hledáte nenáročnou lekci zaměřenou na zpomalení a vnímavost ke svému tělu, pilates páteř & relaxace může být tou pravou.

Těší se na Vás lektorka Hanka Kopecká.

Jóga se štěňátky CANE CORSO🐾

Rádi bychom Vás pozvali na další lekci jógy se štěňátky, na které Vás společně se Sylvou přivítají štěňátka CANE CORSO.

Přijďte si zacvičit, uvolnit se a nechat na sebe terapeuticky působit energii těchto chlupatých kuliček plných radosti. 

Lekce je vhodná pro všechny – od začátečníků po pokročilé. Sylva Vás provede jógou, zatímco se kolem budou prohánět roztomilá štěňátka, která zajistí nejen zábavu, ale i terapeutickou pohodu. Jóga se štěňátky je perfektní příležitost, jak znovuobnovit sílu a načerpat dobrou náladu. Vezměte s sebou partnera, maminku, tatínka či kamarádku a přijďte se společně nabít potřebnou pozitivní energií. 

Stručné informace:

📆Datum: Pátek 5.6.2026
⏰Čas: 19:00 - 20:00
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7610/joga-se-stenatky
💰Cena: 600,- Kč
⚠️Storno podmínky: Z důvodu velkého zájmu a omezené kapacity je storno poplatek 24 hodin před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka.

Máte-li o lekci zájem, je nutno ji z důvodu omezené kapacity uhradit dopředu. Přejete-li si lekci uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa. Děkujeme:)

Těšíme se na vás!

Jóga se štěňátky CANE CORSO🐾

Rádi bychom Vás pozvali na další lekci jógy se štěňátky, na které Vás společně se Sylvou přivítají štěňátka CANE CORSO.

Přijďte si zacvičit, uvolnit se a nechat na sebe terapeuticky působit energii těchto chlupatých kuliček plných radosti.

Lekce je vhodná pro všechny – od začátečníků po pokročilé. Sylva Vás provede jógou, zatímco se kolem budou prohánět roztomilá štěňátka, která zajistí nejen zábavu, ale i terapeutickou pohodu. Jóga se štěňátky je perfektní příležitost, jak znovuobnovit sílu a načerpat dobrou náladu. Vezměte s sebou partnera, maminku, tatínka či kamarádku a přijďte se společně nabít potřebnou pozitivní energií.

Stručné informace:

📆Datum: Sobota 6.6.2026
⏰Čas: 10:30 - 11:30
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/8000/joga-se-stenatky
💰Cena: 600,- Kč
⚠️Storno podmínky: Z důvodu velkého zájmu a omezené kapacity je storno poplatek 24 hodin před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka.

Máte-li o lekci zájem, je nutno ji z důvodu omezené kapacity uhradit dopředu. Přejete-li si lekci uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa. Děkujeme:)

Těšíme se na vás!

Jóga se štěňátky ALJAŠSKÉHO MALAMUTA🐾

Rádi bychom Vás pozvali na další lekci jógy se štěňátky, na které Vás společně se Sylvou přivítají štěňátka ALJAŠSKÉHO MALAMUTA.

Přijďte si zacvičit, uvolnit se a nechat na sebe terapeuticky působit energii těchto chlupatých kuliček plných radosti. 

Lekce je vhodná pro všechny – od začátečníků po pokročilé. Sylva Vás provede jógou, zatímco se kolem budou prohánět roztomilá štěňátka, která zajistí nejen zábavu, ale i terapeutickou pohodu. Jóga se štěňátky je perfektní příležitost, jak znovuobnovit sílu a načerpat dobrou náladu. Vezměte s sebou partnera, maminku, tatínka či kamarádku a přijďte se společně nabít potřebnou pozitivní energií. 

Stručné informace:

📆Datum: Neděle 7.6.2026
⏰Čas: 10:00 - 11:00
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7842/joga-se-stenatky
💰Cena: 600,- Kč
⚠️Storno podmínky: Z důvodu velkého zájmu a omezené kapacity je storno poplatek 24 hodin před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka.

Máte-li o lekci zájem, je nutno ji z důvodu omezené kapacity uhradit dopředu. Přejete-li si lekci uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa. Děkujeme:)

Těšíme se na vás!

🌿 VĚDOMÁ DOMÁCNOST

Chcete doma méně chemie, více jednoduchosti… a vědět, co používáte na své tělo i ve své domácnosti?

Připravili jsme si pro vás krásný a praktický workshop VĚDOMÁ DOMÁCNOST, kde si během jednoho odpoledne vyrobíte vlastní přírodní pomocníky, které opravdu využijete každý den. 

Co si odnesete domů?

✔ přírodní deodorant
✔ gel na praní
✔ sprej proti klíšťatům
✔ výživný krém na ruce
✔ recepty, abyste si vše mohli vyrobit znovu doma

Pro koho workshop je?

🌸 pro ženy i muže, kteří chtějí žít zdravěji
🌸 pro ty, kteří chtějí ušetřit peníze
🌸 pro každého, kdo miluje vůně, tvoření a příjemný čas pro sebe

Co vás čeká?

☕ milá atmosféra
🌿 voňavé přírodní suroviny
💗 sdílení, inspirace a radost z tvorby
✨ malá skupinka a individuální přístup

⚠️ Počet míst je omezený, abychom zachovali individuální přístup.

Stručné informace:

📆Datum: Neděle 7.6.2026
⏰Čas: 14:00-16:30
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7879/workshop
💰Cena: 790,- Kč (v ceně je zahrnut veškerý materiál, recepty v tištěné verzi a drobné občerstvení)
⚠️Storno podmínky: Storno poplatek je 2 dny před konáním workshopu 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka

Máte-li o workshop zájem, je nutno jej uhradit dopředu bankovním převodem nebo na recepci. Přejete-li si workshop uhradit na místě hotově, napište to, prosím do poznámky při rezervaci místa. Děkujeme:) 

Těšíme se na vás!