🌞Ranní jóga s tibetskými mísami🥣✨
Mariana Santos
Jemná jóga
Andrea Firlová
s prvky pilates
Fyzio jóga
Monika Žídková
Lekce propojuje prvky jógy a fyzioterapeutických principů, pomáhá zmírnit bolesti zad, šíje i kloubů a podporuje celkovou stabilitu a flexibilitu těla.
Je vhodná pro začátečníky i pokročilé, pro všechny, kteří chtějí cvičit vědomě a s ohledem na zdraví svého pohybového aparátu.
Yin jóga
Monika Žídková
🌞Ranní vinyása🌞
Monika Žídková
Hatha jóga
Kateřina Trvajová
nejen pro začátečníky
Vinyása jóga
Monika Žídková
Relaxační jóga
Kateřina Tomalová
s meditací
V závěrečné části se ponoříme do meditace, která pomůže zklidnit myšlenky a navodit pocit vnitřního míru. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně úplných začátečníků.
🧘♀️ Co si odnesete? Pocit hlubokého uvolnění, lepší propojení s vlastním tělem a klidnou a vyrovnanou mysl.
Relaxace je jako dárek, kterým se obdarujete. Relaxační jóga nám navíc umožní dopřát si zdravý pohyb, uvědomovat si své fyzické tělo , vnímat v něm napětí a uvolnění, umět je zaznamenat a rozlišit. Naučit se s nimi pracovat. Mnohdy nám k tomu postačí náš dech a pozornost. Budeme s těmito mocnými nástroji pracovat. Naučíme se vnímat sami sebe.
Relaxační jóga není jen o odpočinku, často docházíme k uvolnění právě až při praxi, která zpočátku může být dost náročná. Přesto je vždy jen na nás, kolik si dovolíme uvolnit a tím se otevřít možnostem být v harmonii sami sebou.
Prostě se potkat, být sám se sebou ❤️ U-volnit se, Z-volnit, být volný, BÝT
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
🌞Ranní jóga🌞
Ivana Hrouzková
FYZIO JÓGA
Ať už jste ranní ptáče, nebo potřebujete trochu motivace k rannímu vstávání, ranní jóga je tím pravým způsobem, jak začít den svěže a s úsměvem. Přijďte si dopřát tuto chvíli pro sebe a začněte svůj den v harmonii.
Jóga s prvky kundalini
Maja Tobolova
přes léto zrušeno
Power jóga
Maja Tobolova
Jóga pro zdravá záda a páteř
Maja Tobolova
🌞Ranní jóga🌞
Julie Textorisova
Ať už jste ranní ptáče, nebo potřebujete trochu motivace k rannímu vstávání, ranní jóga je tím pravým způsobem, jak začít den svěže a s úsměvem. Přijďte si dopřát tuto chvíli pro sebe a začněte svůj den v harmonii.
🤰Těhotenské cvičení🤰
Marie Piekar
🐶Jóga se štěňátky🐶
BEAGLE / přesunuto
Jóga se štěňátky BEAGLA🐾
Rádi bychom Vás pozvali na další lekci jógy se štěňátky 🐶
Beagl je veselé, přátelské a neúnavně zvídavé plemeno s velkým srdcem. Původně byl vyšlechtěn jako lovecký pes, a proto miluje objevování, pohyb a práci nosem. Zároveň je velmi společenský, hravý a nejšťastnější je ve společnosti své rodiny. Štěňátka beagla jsou plná energie, radosti a roztomilé zvědavosti. Díky své milé povaze, veselému temperamentu a lásce k lidem dokážou vykouzlit úsměv každému a promění každou společnou chvíli v nezapomenutelný zážitek 🐾
Přijďte si zacvičit, uvolnit se a nechat na sebe terapeuticky působit energii těchto chlupatých kuliček plných radosti.
Lekce je vhodná pro všechny – od začátečníků po pokročilé. Sylva Vás provede jógou, zatímco se kolem budou prohánět roztomilá štěňátka, která zajistí nejen zábavu, ale i terapeutickou pohodu. Jóga se štěňátky je perfektní příležitost, jak znovuobnovit sílu a načerpat dobrou náladu. Vezměte s sebou partnera, maminku, tatínka či kamarádku a přijďte se společně nabít potřebnou pozitivní energií.
Stručné informace:
📆Datum: Čtvrtek 30.7.2026
⏰Čas: 17:30 - 18:30
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7792/joga-se-stenatky
💰Cena: 600,- Kč
⚠️Storno podmínky: Z důvodu velkého zájmu a omezené kapacity je storno poplatek 24 hodin před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka.
Máte-li o lekci zájem, je nutno ji z důvodu omezené kapacity uhradit dopředu. Přejete-li si lekci uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa. Děkujeme:)
Těšíme se na vás!
Relaxační jóga
Hana Hojková
ZÁSTUP
V závěrečné části se ponoříme do meditace, která pomůže zklidnit myšlenky a navodit pocit vnitřního míru. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně úplných začátečníků.
🧘♀️ Co si odnesete? Pocit hlubokého uvolnění, lepší propojení s vlastním tělem a klidnou a vyrovnanou mysl.
Relaxace je jako dárek, kterým se obdarujete. Relaxační jóga nám navíc umožní dopřát si zdravý pohyb, uvědomovat si své fyzické tělo , vnímat v něm napětí a uvolnění, umět je zaznamenat a rozlišit. Naučit se s nimi pracovat. Mnohdy nám k tomu postačí náš dech a pozornost. Budeme s těmito mocnými nástroji pracovat. Naučíme se vnímat sami sebe.
Relaxační jóga není jen o odpočinku, často docházíme k uvolnění právě až při praxi, která zpočátku může být dost náročná. Přesto je vždy jen na nás, kolik si dovolíme uvolnit a tím se otevřít možnostem být v harmonii sami sebou.
Prostě se potkat, být sám se sebou ❤️ U-volnit se, Z-volnit, být volný, BÝT
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Letní Flow jóga
Kateřina Stasiková
☀️ s meditací/ mantrou
Jóga proti stresu
Kateřina Juřicová
☀️ letní relaxační jóga
Lekce je vhodná pro všechny – žádné předchozí zkušenosti nejsou potřeba. Stačí pohodlné oblečení, otevřená mysl a chuť na chvíli vypnout. Přijďte si odpočinout, nadechnout se a obnovit vnitřní rovnováhu. 🧘♀️✨
⚓Námořnická jóga pro děti🚢
Kateřina Juřicová
3-4 roky
🌊 Námořnická jóga ⚓
Ahoj, malí námořníci!
Vyplouváme za dobrodružstvím na širé moře! Čeká nás plavba plná pohybu, her a fantazie. Společně se proměníme v odvážné kapitány, zaplaveme s rybkami, potkáme delfíny, objevíme tajemný ostrov a možná najdeme i pirátský poklad.
Na lekci si hravou formou:
⚓ procvičíme celé tělo,
🌊 zlepšíme rovnováhu a koordinaci,
🐬 naučíme se správně dýchat,
🏝️ uvolníme se při příběhové relaxaci.
Přijďte s námi zažít mořské dobrodružství plné jógy, smíchu a radosti!
⚓Námořnická jóga pro děti🚢
Kateřina Juřicová
4,5-7 let
🌊 Námořnická jóga ⚓
Ahoj, malí námořníci!
Vyplouváme za dobrodružstvím na širé moře! Čeká nás plavba plná pohybu, her a fantazie. Společně se proměníme v odvážné kapitány, zaplaveme s rybkami, potkáme delfíny, objevíme tajemný ostrov a možná najdeme i pirátský poklad.
Na lekci si hravou formou:
⚓ procvičíme celé tělo,
🌊 zlepšíme rovnováhu a koordinaci,
🐬 naučíme se správně dýchat,
🏝️ uvolníme se při příběhové relaxaci.
Přijďte s námi zažít mořské dobrodružství plné jógy, smíchu a radosti!
Stručné informace:
📆Datum: Sobota 1.8.2026
⏰Čas: 10:00-11:00
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov, 736 01
💰Cena: 230 Kč (rodič a dítě)
👩🏻Lektorka: Kačka Juřicová
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/8069/namornicka-joga-pro-deti
👧🏻Doporučený věk dětí: 4,5-7 let
Jmenuji se Kateřina Juřicová. Vystudovala jsem učitelství na přírodovědecké fakultě OU. Momentálně vyučuji na ZŠ Žákovská v Havířově. V roce 2015 jsem absolvovala akreditované semináře CADJ - Metodika cvičení dětské jógy a Jógové hry pro mladší školní věk.
O jógu se zajímám s malými přestávkami více než dvacet let. Před patnácti lety se mi narodila starší dcera Verunka, a protože každý chce pro své dítě to nejlepší, hledala jsem a s nadšením objevila Lali jógu. Jóga v tomto pojetí znamená smích, radost, relaxaci, pohyb, respekt, zábavu a fantazii.
Dětská jóga je věnovaná všem dětem, které se touží protáhnout, procvičit a mají fantazii udělat si ze cvičení báječnou hru.
Budu se na vás těšit! Katka
Sobotní jógový relax
Kateřina Stasiková
☀️prodloužená tematická lekce - relaxační jóga
Dvě hodiny odpočinku, místa a prostoru pro sebe. Uvolnění, zklidnění, relaxační jóga. Harmonium, mantry. Prostor být tady jen pro sebe.
Pečující dvouhodinovka uprostřed prázdnin!
Lekce bude mít svůj záměr.
V prostoru jediného jógového studia YoGaia v Havířově.
Těším se na vás!
Katka ❤️
🧘🏻♀️Jóga a snídaně🥖
Andrea Firlová
PŘIJMĚTE POZVÁNÍ NA JÓGU SE SNÍDANÍ POD VEDENÍM ANDREJKY FIRLOVÉ
Mám ráda život. Jsem vděčná za to, že do něj přišla jóga, a miluji opravdové jídlo – takové, které vyživuje tělo i duši.
Právě proto jsme společně s YoGaia propojili dvě věci, které k sobě podle mě přirozeně patří – vědomý pohyb a společné sdílení u dobrého jídla.
Zveme Vás na ranní naladění skrze vědomě vedený pohyb. Na meditaci v pohybu. Na chvíli, kdy se zastavíte a ucítíte, že jste ve svém těle přesně tam, kde máte být.
A protože sdílená snídaně s podobně naladěnými lidmi je pro mě splněným snem, ráda Vás pozvu i ke společnému stolu.
Čeká vás domácí žitný kváskový chléb, salát z červené řepy a čokoládová zdravá dobrota. K tomu mrazem sušená káva Robusta obohacená o směs BIO funkčních hub – reishi, shiitake a cordyceps – a voňavý mátový čaj pro jemné doplnění tekutin.
Přijďte si dopřát pomalé ráno, které pohladí tělo, mysl i chuťové buňky.
Těším se na společné setkání.
Stručné informace:
📆Datum: Neděle 2.8.2026
⏰Čas: 8:30 - 10:30
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/8066/joga-a-snidane
💰Cena: 450,- Kč
⚠️Storno podmínky: Z důvodu omezené kapacity je storno poplatek 24 hodin před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka.
Relaxační jóga
Sylva Pospěchová
s meditací
V závěrečné části se ponoříme do meditace, která pomůže zklidnit myšlenky a navodit pocit vnitřního míru. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně úplných začátečníků.
🧘♀️ Co si odnesete? Pocit hlubokého uvolnění, lepší propojení s vlastním tělem a klidnou a vyrovnanou mysl.
Relaxace je jako dárek, kterým se obdarujete. Relaxační jóga nám navíc umožní dopřát si zdravý pohyb, uvědomovat si své fyzické tělo , vnímat v něm napětí a uvolnění, umět je zaznamenat a rozlišit. Naučit se s nimi pracovat. Mnohdy nám k tomu postačí náš dech a pozornost. Budeme s těmito mocnými nástroji pracovat. Naučíme se vnímat sami sebe.
Relaxační jóga není jen o odpočinku, často docházíme k uvolnění právě až při praxi, která zpočátku může být dost náročná. Přesto je vždy jen na nás, kolik si dovolíme uvolnit a tím se otevřít možnostem být v harmonii sami sebou.
Prostě se potkat, být sám se sebou ❤️ U-volnit se, Z-volnit, být volný, BÝT
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
