Novoroční flow & mantry - speciální prodloužená lekce  Jak na Nový rok, tak po celý rok Pokud patříte k příznivcům předsevzetí a nebo jen milujete jógu jako my, nesmíte na této speciálce chybět!

Jemná vinyasa nebo hatha flow, uvidíme, jak nám to po Silvestru půjde Co ale víme už teď  , že to bude vymazlené, laskavé a že tam budeme spolu! Lekcí vás mile provedou Monika Žídková a Katka Stasiková  

Poprvé jsme vedli společnou lekcí před 9 lety, kde jsme zjistili, jak krásně se nám spolu zpívají i mantry! A nejen proto: 

Je nám ctí s vámi vstoupit do nového roku 2026 právě spolu, s tou energii, jógou a mantrami   Těšíme se moc na všechny, kdo budou s námi u toho

Stručné informace:

📆Datum: Čtvrtek 1.1.2026
⏰Čas: 16:00-18:00
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7415/novorocni-flow-mantry
💰Cena: 333,- Kč
⚠️Storno podmínky: Z důvodu omezené kapacity je storno poplatek 24 hodin před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka

Restore znamená (se) obnovit, vzkřísit, rekonstruovat anebo regenerovat  (sebe sama).  Naučit se odpočívat je jeden z těžších úkolů. Doba nás stimuluje k výkonu, a tak na hluboký odpočinek často nezbývá čas.  

Dovolit si uvolnění a zastavení je možnost, kterou každý máme, pokud si uvědomujeme, že relaxace je součástí obnovování mentální i fyzické energie. 

Restorativní jóga je praxe zaměřená na dlouhé zastavení se v pozicích. Na rozdíl od dynamičtějších stylů jógy dosáhnete silné obnovy energie „z ničeho nedělání“. 

Během praxe restorativní jógy dochází k ladění vztahu těla a mysli. Přes fyzické tělo se dostáváte i k emociálnímu tělu a objevujete podstatu emociálního trápení. Veškeré problémy, nepohodu odevzdáte dechu a pozici, ve které strávíte delší čas.

Pobýváním v ásaně delší dobu s pozorností přenesenou k dechu a vnitřním signálům z těla a mysli dojde k uvolnění těch nejmenších a nejhlubších struktur.

Dech je spojnicí mezi všemi úrovněmi člověka a umožňuje redukci napětí a stresu. Hluboký a plný dech, který nás spojuje na úrovních fyzického a mentálního těla s duchem, tvoří základ praxe restorativní jógy.

Na tomto prožitkovém workshopu budeme využívat k podpoře regenerace a samo léčení, práci se zvuky a vibracemi (pomocí činelek a nástrojů)  a vůně esenciálních olejů, které relaxaci umocní. Také si najdeme záměr, kterým může být i jednoduchá afirmace, nebo třeba text na motivační kartičce... 

Už teď se na vás těším a objímám 

A jedna praktická věc: Restorativní jóga využívá velké množství pomůcek.  Pokud máte své osobní pomůcky a jejich použití je pro vás důležité pro větší  komfort, můžete si je přinést (třeba polštářek na oči, deku, bolster).

Stručné informace:

📆Datum: Sobota 3.1.2026
⏰Čas: 15:00-17:00
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7288/workshop
💰Cena: 360,- Kč
⚠️Storno podmínky: Z důvodu omezené kapacity je storno poplatek 24 hodin před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka

Máte-li o workshop zájem, je nutno jej z důvodu omezené kapacity uhradit dopředu. Přejete-li si lekci uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa. Děkujeme:)

Těšíme se na vás!

Probuzení životní síly (dříve kundalini activation process)

Harmonizace toku životní síly znamená vyrovnání, zprůchodnění a posílení proudění energie, která je v duchovních a léčebných tradicích vnímána jako základní síla života, někdy označována jako Prána, QI nebo životní síla. Při práci s touto energií dochází k odstranění různých bloků a rozpouštění emocionálních cyst.

Zesílení toku této energie způsobuje pročištění Nádí - 72 000 energetických kanálů v našem těle, což způsobuje emocionální uvolnění. Při práci s touto energií dochází také k vyrovnání polarit - mužský / ženský princip. Pokud je tok této energie v našem těle / kanálech hladký a harmonický, jsme zdraví po všech stránkách. Pokud je tok v některé oblasti zablokovaný, energie nemůže proudit hladce a přináší nám to nejrůznější strasti. 

Benefity:

• pocit úlevy a lehkosti

• pocit dobré nálady

• zesílení intuice a celkového vnímání

• navýšení vibrací

• podpora při jakékoliv léčbě

• otevření spirituálních darů

• pocit klidu, emoční uvolnění

• napojení sám na sebe, vnitřní vedení

• pocity blaženosti, lásky a jednoty

• mentální rovnováha

• podpora detoxikace

• stavy rozšířeného vědomí

Stručné informace:
📆Datum: Neděle 4.1.2026
⏰Čas: 10:00 - 12:00
👩🏻 Lektor: Adriana Dršková
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7406/aktivace-zivotni-sily
💰Cena: 1 000,- Kč

Rezervaci je nutno zaplatit dopředu. Přejete-li ti uhradit aktivaci v hotovosti na místě, informujte nás o tom v poznámce při rezervaci místa.

Děkujeme a těšíme se na Vás:)

• Plynulost a rytmus – propojení jógových pozic s tanečními kroky v rytmu hudby.
• Sílu a flexibilitu – tělo se přirozeně posiluje, protahuje a stává se pružnějším.
• Uvolnění a klid – dech, hudba a pohyb pomáhají ztišit mysl a rozpustit napětí.
• Kreativní sebevyjádření – prostor pro autenticitu, hravost a spontánní prožitek pohybu.
• Harmonii – spojení fyzické vitality s vnitřní lehkostí a radostí.

• Zahřátí a naladění – propojení s dechem a rytmem.
• Taneční flow – spojování ásan a pohybů do rytmických sekvencí.
• Zklidnění a relaxace – dechová cvičení (pranayama) a krátká meditace pro integraci prožitku.

• Pro každého, kdo miluje pohyb, hudbu a tanec.
• Pro ty, kteří chtějí obohatit jógovou praxi o taneční ladnost nebo naopak taneční praxi o jógovou hloubku.
• Pro kohokoliv, kdo hledá nový způsob, jak poznat své tělo, mysl a duši v pohybu.