Zobrazené období 30.06.2025 - 07.07.2025

Power jóga

Obtížnost
Power jóga
Eva Derychová

Eva Derychová

30.06.2025
17:45 - 19:00
Cena 165 Kč

Power jóga je skvělou volbou pro ty, kteří hledají výzvu a chtějí posílit celé tělo. Dynamické a silové pozice vám pomohou budovat kondici, zlepšit vytrvalost a zároveň rozvíjet hlubší propojení s vaším tělem. Ale nebojte se, lekce je vedena s ohledem na vaše individuální potřeby, a tak si můžete kdykoliv přizpůsobit tempo. Tato lekce power jógy je vedena fyzioterapeutkou, Evičkou Derychovou.

Již proběhlo

Yin jóga

Obtížnost
Yin jóga
Monika Žídková

Monika Žídková

Kateřina Jančarová

Kateřina Jančarová

Relaxační yin

30.06.2025
19:15 - 20:15
Cena 145 Kč

Relaxační jin jóga je dokonalým útočištěm pro vaši mysl i tělo. Pomalé a hluboké protažení v pozicích, které držíte déle, vám umožní opravdu se ponořit do uvolnění a nechat odplout veškerý stres. Tato lekce je o sebelásce, odpočinku a respektu k vašemu tělu. Nechte všechny starosti za dveřmi a přijďte si dopřát čas, kdy se můžete plně odevzdat klidu a míru.

Již proběhlo

Ranní vinyása

Obtížnost
Ranní vinyása
Monika Žídková

Monika Žídková

01.07.2025
07:00 - 8:00
Cena 145 Kč
Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Hanka Kopecká

Hanka Kopecká

posilovací s relaxací | zástup

01.07.2025
16:15 - 17:30
Cena 165 Kč
Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Hanka Kopecká

Hanka Kopecká

relaxační | zástup

01.07.2025
19:05 - 20:05
Cena 145 Kč

Přijďte si odpočinout a naladit tělo i mysl na vlnu klidu a harmonie. Tato lekce je zaměřená na jemné protažení, uvolnění svalů a hlubokou relaxaci. Pomocí vědomého dechu, pomalých pohybů a nenáročných jógových pozic uvolníme napětí a podpoříme regeneraci celého organismu.

V závěrečné části se ponoříme do meditace, která pomůže zklidnit myšlenky a navodit pocit vnitřního míru. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně úplných začátečníků.

🧘‍♀️ Co si odnesete?
✨ Pocit hlubokého uvolnění
✨ Lepší propojení s vlastním tělem
✨ Klidnou a vyrovnanou mysl

Již proběhlo

Ranní pilates

Obtížnost
Ranní pilates
Hanka Kopecká

Hanka Kopecká

probuzení a pozitivní energie

02.07.2025
08:00 - 9:15
Cena 165 Kč

Chcete se hned po ránu naladit na krásný den? Přijďte na ranní lekci pilates. Společně probudíme tělo, rozhýbeme páteř, klouby, protáhneme se a posílíme tělo i mysl některými náročnými pozicemi. Po ranní lekci budete odcházet zaručeně pozitivně naladění a připraveni zvládnout jakoukoliv výzvu, která Vás (nejen) ten den čeká.

Již proběhlo

Jóga s prvky kundalini

Obtížnost
Jóga s prvky kundalini
Maja Tobolova

Maja Tobolova

02.07.2025
16:15 - 17:15
Cena 145 Kč
Již proběhlo

Power jóga

Obtížnost
Power jóga
Maja Tobolova

Maja Tobolova

02.07.2025
17:30 - 18:30
Cena 145 Kč

Power jóga je skvělou volbou pro ty, kteří hledají výzvu a chtějí posílit celé tělo. Dynamické a silové pozice vám pomohou budovat kondici, zlepšit vytrvalost a zároveň rozvíjet hlubší propojení s vaším tělem. Ale nebojte se, lekce je vedena s ohledem na vaše individuální potřeby, a tak si můžete kdykoliv přizpůsobit tempo. Začátek hodiny jógy je skvělou příležitostí pro krátké povídání, které nastaví tón lekce (dech a přítomnost, orgány měsíce, astrologické vhledy i vlivy, inspirativní citáty).

Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Hanka Kopecká

Hanka Kopecká

PÁTEŘ & RELAXACE

02.07.2025
18:45 - 20:00
Cena 165 Kč

Lekce pilates páteř & relaxace je vedena v pomalém a klidném tempu. Klademe důraz na správné provedení techniky cviků a pozic pro správné zapojení a funkci svalů hlubokého stabilizačního systému, jež jsou klíčové pro zdravé fungování páteře, její fyziologické rozsahy a optimální zapojení svalů okolo ní.

Lekce je vhodná pro začátečníky, klienty s bolestmi zad, psychickou zátěží a i pro ty, kteří se chtějí vrátit pozorností z okolního světa ke svému tělu a dechu. Třešničkou na dortu je závěrečná relaxace, která Vás vrátí k sobě "domů", uklidní Vás a naladí na příjemný a klidný zbytek večera. Pokud hledáte nenáročnou lekci zaměřenou na zpomalení a vnímavost ke svému tělu, pilates páteř & relaxace může být tou pravou.

Těší se na Vás lektorka Hanka Kopecká.

Již proběhlo

Ranní jóga

Obtížnost
Ranní jóga
Julie Textorisova

Julie Textorisova

03.07.2025
08:00 - 9:00
Cena 145 Kč

Ranní jóga je dokonalým startem do nového dne. Přijďte se probudit jemným pohybem a hlubokým dechem, které vám dodají energii a soustředění na celý den. Ranní lekce vás rozproudí, zlepší vaši flexibilitu a uvolní napětí z těla. Věnujeme se nejen fyzickému cvičení, ale také krátké meditaci, která vám pomůže naladit se na pozitivní vlnu a začít den s klidnou myslí.

Ať už jste ranní ptáče, nebo potřebujete trochu motivace k rannímu vstávání, ranní jóga je tím pravým způsobem, jak začít den svěže a s úsměvem. Přijďte si dopřát tuto chvíli pro sebe a začněte svůj den v harmonii.

Již proběhlo

Pilates

Obtížnost
Pilates
Hanka Kopecká

Hanka Kopecká

posilovací s relaxací

03.07.2025
16:30 - 17:45
Cena 165 Kč
Již proběhlo

Vinyása jóga

Obtížnost
Vinyása jóga
Barbara Frenštátská

Barbara Frenštátská

zástup

03.07.2025
18:00 - 19:15
Cena 165 Kč
Již proběhlo

Ranní jóga

Obtížnost
Ranní jóga
Barbara Frenštátská

Barbara Frenštátská

04.07.2025
08:00 - 9:00
Cena 145 Kč

Ranní jóga je dokonalým startem do nového dne. Přijďte se probudit jemným pohybem a hlubokým dechem, které vám dodají energii a soustředění na celý den. Ranní lekce vás rozproudí, zlepší vaši flexibilitu a uvolní napětí z těla. Věnujeme se nejen fyzickému cvičení, ale také krátké meditaci, která vám pomůže naladit se na pozitivní vlnu a začít den s klidnou myslí.

Ať už jste ranní ptáče, nebo potřebujete trochu motivace k rannímu vstávání, ranní jóga je tím pravým způsobem, jak začít den svěže a s úsměvem. Přijďte si dopřát tuto chvíli pro sebe a začněte svůj den v harmonii.

Letní Flow jóga

Obtížnost
Letní Flow jóga
Kateřina Tomalová

Kateřina Tomalová

Prodloužená lekce s meditací

04.07.2025
17:00 - 18:30
Cena 185 Kč

Pilates

Obtížnost
Pilates
Hanka Kopecká

Hanka Kopecká

04.07.2025
18:45 - 20:00
Cena 165 Kč

Na lekcích Pilates se učíme rovnat a vnímat svá těla, napravujeme pohybové stereotypy, uvolňujeme páteř a klouby. Zároveň také posilujeme svaly, o kterých ani pomalu nevíme, že je v těle máme. Pilates pomáhá zlepšit koordinaci těla, vytvarovat dlouhé a štíhlé svaly, posílit střed těla, naučit se dýchat, propojit tělo s myslí a zbavit se stresu.

Každá lekce je zaměřená na jiné tělesné partie - někdy se více věnujeme středu těla, zádovým svalům, jindy se více zaměřujeme na posílení problematických partií. V čem je ale každá lekce stejná, je důraz na kvalitu provedení techniky pozice a cviku, aby byly respektovány fyziologické rozsahy kloubů a zapojení těch správných svalových skupin bez jejich přetěžování.

Pilates

Obtížnost
Pilates
Hanka Kopecká

Hanka Kopecká

posilovací s relaxací

06.07.2025
17:00 - 18:15
Cena 165 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace

🐱Jóga s koťaty🐱

Obtížnost
🐱Jóga s koťaty🐱
06.07.2025
18:30 - 19:30
Cena 500 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)