75´ minutová otevřená lekce dynamické jógy, která má za cíl nás prohřát a posílit tělo pod vedením Evy Derychové. Nemusí se bát ani začátečníci, ačkoli v názvu stojí Power jóga, Evin přístup je jemný a respektující, což pramení i z její profese fyzioterapeutky. Lekce je otevřená, kdykoli se můžete zapojit a přijít.

Relaxace je jako dárek, kterým se obdarujete. Relaxační jóga nám navíc umožní dopřát si zdravý pohyb, uvědomovat si sve fyzické tělo , vnímat v něm napětí a uvolnění, umět je zaznamenat a rozlišit. Naučit se s nimi pracovat. Mnohdy nám k tomu postačí náš dech a pozornost. Budeme s těmito mocnými nástroji pracovat. Naučíme se vnímat sami sebe.Relaxační jóga není jen o odpočinku, často dochazime k uvolnění právě až při praxi, která zpočátku může být dost náročná. Přesto je vždy jen na nás, kolik si dovolíme uvolnit a tím se otevřít možnostem být v harmonii sami sebou.
Prostě se potkat, být sám se sebou  U-volnit se, Z-volnit, být volný, BÝTLekce je vhodná i pro úplné začátečníky Budu se na Vás moc těšit  Katka

75´ minutová lekce jemné večerní Hatha jógy je určená ženám i mužům, začátečníkům i pokročilým, kteří se věnují tradiční józe a mají rádi vedené lekce. Martin je absolvent školy jógy Karakal a dlouholetým jogínem, miluje otužování, chůzi na boso, cestování a svou práci maséra.

Jóga pro náctileté, pomáhá teenagerům v tomto složitém období, lépe porozumět svým pocitům a posílit důvěru v sebe. Pomáhá jim také uvolnit tělo a mysl od napětí a stresu. Naučí je jak relaxovat i protáhnout a posilit tělo.

Odpoveď mé náctileté dcery, na to, co jí jóga přináší "pomáhá mi soustředit se na sebe a odložit na chvilku všechny věci okolo, starosti, povinnosti.. Jako bych je odložila nekde u dveří "

Moc se na vás těším!

Cílem je prohloubit a pochopit náš dech, rozvíjet naše hlasové dovednosti v uvolněném a rozpohybovaném těle. Spojení dechu, hlasu a pohybu vede k dokonalému pochopení vlastního já a svých emocí, k naší pravé podstatě a jedinečnosti. Společně podpoříme naše sebevědomí, sebevyjádření a ženskost.