Ranní pilates
Hanka Kopecká
nepřítomnost lektorky
Jemná jóga
Andrea Firlová
s prvky pilates / ZÁSTUP
Power jóga
Eva Derychová
Yin jóga
Monika Žídková
Relaxační yin
Ranní vinyása
Monika Žídková
Hatha jóga
Kateřina Trvajová
nejen pro začátečníky
Vinyása jóga
Monika Žídková
Relaxační jóga
Kateřina Tomalová
s meditací
V závěrečné části se ponoříme do meditace, která pomůže zklidnit myšlenky a navodit pocit vnitřního míru. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně úplných začátečníků.
🧘♀️ Co si odnesete? Pocit hlubokého uvolnění, lepší propojení s vlastním tělem a klidnou a vyrovnanou mysl.
Relaxace je jako dárek, kterým se obdarujete. Relaxační jóga nám navíc umožní dopřát si zdravý pohyb, uvědomovat si své fyzické tělo , vnímat v něm napětí a uvolnění, umět je zaznamenat a rozlišit. Naučit se s nimi pracovat. Mnohdy nám k tomu postačí náš dech a pozornost. Budeme s těmito mocnými nástroji pracovat. Naučíme se vnímat sami sebe.
Relaxační jóga není jen o odpočinku, často docházíme k uvolnění právě až při praxi, která zpočátku může být dost náročná. Přesto je vždy jen na nás, kolik si dovolíme uvolnit a tím se otevřít možnostem být v harmonii sami sebou.
Prostě se potkat, být sám se sebou ❤️ U-volnit se, Z-volnit, být volný, BÝT
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Ranní pilates
Hanka Kopecká
nepřítomnost lektorky
Těhotenské cvičení
Marie Piekar
Jóga s prvky kundalini
Maja Tobolova
nepřítomnost lektorky
Vinyása jóga
Monika Žídková
ZÁSTUP
🐶Jóga se štěňátky🐶
Sylva Pospěchová
TOLLER
Jóga se štěňátky TOLLERA🐾
Rádi bychom Vás pozvali na další lekci jógy se štěňátky.
Na této lekci přivítáme štěňátka plemene TOLLER, které k nám zavítá úplně poprvé. Nova Scotia Duck Tolling Retriever je přátelské, inteligentní a hravé plemeno známé svou energií a láskou k lidem i pohybu.
Přijďte si zacvičit, uvolnit se a nechat na sebe terapeuticky působit energii těchto chlupatých kuliček plných radosti.
Lekce je vhodná pro všechny – od začátečníků po pokročilé. Sylva Vás provede jógou, zatímco se kolem budou prohánět roztomilá štěňátka, která zajistí nejen zábavu, ale i terapeutickou pohodu. Jóga se štěňátky je perfektní příležitost, jak znovuobnovit sílu a načerpat dobrou náladu. Vezměte s sebou partnera, maminku, tatínka či kamarádku a přijďte se společně nabít potřebnou pozitivní energií.
Stručné informace:
📆Datum: Středa 17.6.2026
⏰Čas: 19:00 - 20:00
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7562/joga-se-stenatky
💰Cena: 600,- Kč
⚠️Storno podmínky: Z důvodu velkého zájmu a omezené kapacity je storno poplatek 24 hodin před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka.
Máte-li o lekci zájem, je nutno ji z důvodu omezené kapacity uhradit dopředu. Přejete-li si lekci uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa. Děkujeme:)
Těšíme se na vás!
Ranní jóga
Julie Textorisova
Ať už jste ranní ptáče, nebo potřebujete trochu motivace k rannímu vstávání, ranní jóga je tím pravým způsobem, jak začít den svěže a s úsměvem. Přijďte si dopřát tuto chvíli pro sebe a začněte svůj den v harmonii.
Workout jóga
Kristýna Kovačová
V červnu pozastaveno z pracovních důvodů lektorky
Core jóga
Sylva Pospěchová
Relaxační jóga
Kateřina Juřicová
V závěrečné části se ponoříme do meditace, která pomůže zklidnit myšlenky a navodit pocit vnitřního míru. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně úplných začátečníků.
🧘♀️ Co si odnesete? Pocit hlubokého uvolnění, lepší propojení s vlastním tělem a klidnou a vyrovnanou mysl.
Relaxace je jako dárek, kterým se obdarujete. Relaxační jóga nám navíc umožní dopřát si zdravý pohyb, uvědomovat si své fyzické tělo , vnímat v něm napětí a uvolnění, umět je zaznamenat a rozlišit. Naučit se s nimi pracovat. Mnohdy nám k tomu postačí náš dech a pozornost. Budeme s těmito mocnými nástroji pracovat. Naučíme se vnímat sami sebe.
Relaxační jóga není jen o odpočinku, často docházíme k uvolnění právě až při praxi, která zpočátku může být dost náročná. Přesto je vždy jen na nás, kolik si dovolíme uvolnit a tím se otevřít možnostem být v harmonii sami sebou.
Prostě se potkat, být sám se sebou ❤️ U-volnit se, Z-volnit, být volný, BÝT
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Jóga proti stresu
Kateřina Juřicová
Lekce je vhodná pro všechny – žádné předchozí zkušenosti nejsou potřeba. Stačí pohodlné oblečení, otevřená mysl a chuť na chvíli vypnout. Přijďte si odpočinout, nadechnout se a obnovit vnitřní rovnováhu. 🧘♀️✨
Hatha Flow
Kateřina Juřicová
ZÁSTUP/Hatha jógové pozice v jemném plynutí
Workshop
Maja Tobolova
HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHA
Trápí vás hormonální nerovnováha, výkyvy nálad, únava nebo stres?
Přijďte se seznámit se speciální sestavou cviků, která pomáhá přirozeně podporovat hormonální rovnováhu v těle.
Tato známá terapeutická metoda působí příznivě na hormonální systém žen i mužů a může pomoci při různých potížích spojených s hormonálními změnami.
Cvičení může podpořit například:
-
hormonální rovnováhu v těle
-
plodnost a podporu otěhotnění
-
zmírnění projevů menopauzy
-
vyrovnání změn nálad a sníženého libida
-
správnou funkci štítné žlázy
-
problémy s prostatou a úniky moči u mužů
-
posílení imunity a regeneraci organismu
-
zmírnění negativních účinků stresu
Pravidelné cvičení může také přispět k pevnějším nehtům, zdravějším vlasům a svěžejší pleti.
Workshop je vhodný pro ženy i muže a není potřeba mít žádné předchozí zkušenosti s jógou. Naučíte se jednoduchou sestavu cviků, kterou můžete snadno zařadit do svého každodenního života.
Stručné informace:
📆Datum: Neděle 21.6.2026
⏰Čas: 09:30-12:00
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7876/workshop
💰Cena: 850,- Kč
⚠️Storno podmínky: Storno poplatek je 2 dny před konáním workshopu 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka
Máte-li o workshop zájem, je nutno jej uhradit dopředu bankovním převodem nebo na recepci. Přejete-li si workshop uhradit na místě hotově, napište to, prosím do poznámky při rezervaci místa. Děkujeme:)
Těšíme se na vás!
Hatha jóga
Sylva Pospěchová
Pro začátečníky
Relaxační jóga
Hana Hojková
s meditací/ zástup
V závěrečné části se ponoříme do meditace, která pomůže zklidnit myšlenky a navodit pocit vnitřního míru. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně úplných začátečníků.
🧘♀️ Co si odnesete? Pocit hlubokého uvolnění, lepší propojení s vlastním tělem a klidnou a vyrovnanou mysl.
Relaxace je jako dárek, kterým se obdarujete. Relaxační jóga nám navíc umožní dopřát si zdravý pohyb, uvědomovat si své fyzické tělo , vnímat v něm napětí a uvolnění, umět je zaznamenat a rozlišit. Naučit se s nimi pracovat. Mnohdy nám k tomu postačí náš dech a pozornost. Budeme s těmito mocnými nástroji pracovat. Naučíme se vnímat sami sebe.
Relaxační jóga není jen o odpočinku, často docházíme k uvolnění právě až při praxi, která zpočátku může být dost náročná. Přesto je vždy jen na nás, kolik si dovolíme uvolnit a tím se otevřít možnostem být v harmonii sami sebou.
Prostě se potkat, být sám se sebou ❤️ U-volnit se, Z-volnit, být volný, BÝT
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
