Ranní jóga
💝od 13.7.💝
Ať už jste ranní ptáče, nebo potřebujete trochu motivace k rannímu vstávání, ranní jóga je tím pravým způsobem, jak začít den svěže a s úsměvem. Přijďte si dopřát tuto chvíli pro sebe a začněte svůj den v harmonii.
Jemná jóga
Andrea Firlová
s prvky pilates
Fyzio jóga
Monika Žídková
💙NOVÁ LEKCE💙
Yin jóga
Monika Žídková
Ranní vinyása
Monika Žídková
Hatha jóga
Kateřina Trvajová
nejen pro začátečníky
Vinyása jóga
Monika Žídková
Relaxační jóga
Kateřina Tomalová
s meditací
V závěrečné části se ponoříme do meditace, která pomůže zklidnit myšlenky a navodit pocit vnitřního míru. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně úplných začátečníků.
🧘♀️ Co si odnesete? Pocit hlubokého uvolnění, lepší propojení s vlastním tělem a klidnou a vyrovnanou mysl.
Relaxace je jako dárek, kterým se obdarujete. Relaxační jóga nám navíc umožní dopřát si zdravý pohyb, uvědomovat si své fyzické tělo , vnímat v něm napětí a uvolnění, umět je zaznamenat a rozlišit. Naučit se s nimi pracovat. Mnohdy nám k tomu postačí náš dech a pozornost. Budeme s těmito mocnými nástroji pracovat. Naučíme se vnímat sami sebe.
Relaxační jóga není jen o odpočinku, často docházíme k uvolnění právě až při praxi, která zpočátku může být dost náročná. Přesto je vždy jen na nás, kolik si dovolíme uvolnit a tím se otevřít možnostem být v harmonii sami sebou.
Prostě se potkat, být sám se sebou ❤️ U-volnit se, Z-volnit, být volný, BÝT
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Ranní jóga
Ať už jste ranní ptáče, nebo potřebujete trochu motivace k rannímu vstávání, ranní jóga je tím pravým způsobem, jak začít den svěže a s úsměvem. Přijďte si dopřát tuto chvíli pro sebe a začněte svůj den v harmonii.
Jóga s prvky kundalini
Maja Tobolova
přes léto zrušeno
Power jóga
Maja Tobolova
🐶Jóga se štěňátky🐶
POINTER
Jóga se štěňátky POINTERA🐾
Rádi bychom Vás pozvali na další lekci jógy se štěňátky 🐶
Tentokrát mezi námi přivítáme štěňátka plemene POINTER, která naše studio navštíví úplně poprvé. Pointer je přátelské, inteligentní a velmi aktivní lovecké plemeno pocházející z Velké Británie. Tito psi jsou známí svou energií, zvídavostí a silným poutem ke svým lidem. Potřebují dostatek pohybu i mentálního zaměstnání a rádi objevují svět kolem sebe. Moc se těšíme, až společně poznáme toto krásné plemeno.
Přijďte si zacvičit, uvolnit se a nechat na sebe terapeuticky působit energii těchto chlupatých kuliček plných radosti.
Lekce je vhodná pro všechny – od začátečníků po pokročilé. Sylva Vás provede jógou, zatímco se kolem budou prohánět roztomilá štěňátka, která zajistí nejen zábavu, ale i terapeutickou pohodu. Jóga se štěňátky je perfektní příležitost, jak znovuobnovit sílu a načerpat dobrou náladu. Vezměte s sebou partnera, maminku, tatínka či kamarádku a přijďte se společně nabít potřebnou pozitivní energií.
Stručné informace:
📆Datum: Středa 8.7.2026
⏰Čas: 19:00 - 20:00
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/8015/joga-se-stenatky
💰Cena: 600,- Kč
⚠️Storno podmínky: Z důvodu velkého zájmu a omezené kapacity je storno poplatek 24 hodin před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka.
Máte-li o lekci zájem, je nutno ji z důvodu omezené kapacity uhradit dopředu. Přejete-li si lekci uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa. Děkujeme:)
Těšíme se na vás!
Ranní jóga
Julie Textorisova
Ať už jste ranní ptáče, nebo potřebujete trochu motivace k rannímu vstávání, ranní jóga je tím pravým způsobem, jak začít den svěže a s úsměvem. Přijďte si dopřát tuto chvíli pro sebe a začněte svůj den v harmonii.
🐶Jóga se štěňátky🐶
Sylva Pospěchová
FRANCOUZSKÝ BULDOČEK
Jóga se štěňátky FRANCOUZSKÉHO BULDOČKA🐾
Rádi bychom Vás pozvali na další lekci jógy se štěňátky 🐶
Francouzský buldoček je přátelské, hravé a velmi společenské plemeno, které si rychle získává srdce lidí svou veselou povahou a typickým roztomilým vzhledem. Tito pejsci milují kontakt s člověkem, jsou mazliví, zvídaví a rádi se zapojují do společných aktivit. Díky své milé a klidné povaze jsou štěňátka francouzských buldočků ideálními parťáky pro chvíle plné pohody, radosti a něžného kontaktu 🐾
Přijďte si zacvičit, uvolnit se a nechat na sebe terapeuticky působit energii těchto chlupatých kuliček plných radosti.
Lekce je vhodná pro všechny – od začátečníků po pokročilé. Sylva Vás provede jógou, zatímco se kolem budou prohánět roztomilá štěňátka, která zajistí nejen zábavu, ale i terapeutickou pohodu. Jóga se štěňátky je perfektní příležitost, jak znovuobnovit sílu a načerpat dobrou náladu. Vezměte s sebou partnera, maminku, tatínka či kamarádku a přijďte se společně nabít potřebnou pozitivní energií.
Stručné informace:
📆Datum: Čtvrtek 9.7.2026
⏰Čas: 17:30 - 18:30
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7789/joga-se-stenatky
💰Cena: 600,- Kč
⚠️Storno podmínky: Z důvodu velkého zájmu a omezené kapacity je storno poplatek 24 hodin před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka.
Máte-li o lekci zájem, je nutno ji z důvodu omezené kapacity uhradit dopředu. Přejete-li si lekci uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa. Děkujeme:)
Těšíme se na vás!
Relaxační jóga
Hana Hojková
ZÁSTUP
V závěrečné části se ponoříme do meditace, která pomůže zklidnit myšlenky a navodit pocit vnitřního míru. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně úplných začátečníků.
🧘♀️ Co si odnesete? Pocit hlubokého uvolnění, lepší propojení s vlastním tělem a klidnou a vyrovnanou mysl.
Relaxace je jako dárek, kterým se obdarujete. Relaxační jóga nám navíc umožní dopřát si zdravý pohyb, uvědomovat si své fyzické tělo , vnímat v něm napětí a uvolnění, umět je zaznamenat a rozlišit. Naučit se s nimi pracovat. Mnohdy nám k tomu postačí náš dech a pozornost. Budeme s těmito mocnými nástroji pracovat. Naučíme se vnímat sami sebe.
Relaxační jóga není jen o odpočinku, často docházíme k uvolnění právě až při praxi, která zpočátku může být dost náročná. Přesto je vždy jen na nás, kolik si dovolíme uvolnit a tím se otevřít možnostem být v harmonii sami sebou.
Prostě se potkat, být sám se sebou ❤️ U-volnit se, Z-volnit, být volný, BÝT
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Letní Flow jóga
Kateřina Tomalová
☀️s meditací
Relaxační jóga
Hana Hojková
☀️letní relaxační jóga
V závěrečné části se ponoříme do meditace, která pomůže zklidnit myšlenky a navodit pocit vnitřního míru. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně úplných začátečníků.
🧘♀️ Co si odnesete? Pocit hlubokého uvolnění, lepší propojení s vlastním tělem a klidnou a vyrovnanou mysl.
Relaxace je jako dárek, kterým se obdarujete. Relaxační jóga nám navíc umožní dopřát si zdravý pohyb, uvědomovat si své fyzické tělo , vnímat v něm napětí a uvolnění, umět je zaznamenat a rozlišit. Naučit se s nimi pracovat. Mnohdy nám k tomu postačí náš dech a pozornost. Budeme s těmito mocnými nástroji pracovat. Naučíme se vnímat sami sebe.
Relaxační jóga není jen o odpočinku, často docházíme k uvolnění právě až při praxi, která zpočátku může být dost náročná. Přesto je vždy jen na nás, kolik si dovolíme uvolnit a tím se otevřít možnostem být v harmonii sami sebou.
Prostě se potkat, být sám se sebou ❤️ U-volnit se, Z-volnit, být volný, BÝT
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Workshop
Monika Žídková
LÉTO V KRANIOSAKRÁLNÍ JÓZE
Léto v Kraniosakrální józe
Vždy, když přestaneme tlačit, objeví se přirozený rytmus.
Léto je obdobím hojnosti, radosti a plného prožívání života. V přírodě vše dozrává, energie proudí směrem ven a tělo přirozeně touží po pohybu, síle i lehkosti. V Kraniosakrální józe pracujeme s elementem ohně, který souvisí se srdcem, osrdečníkem, tenkým střevem a schopností skutečně cítit a prožívat život.
To nejkrásnější, co můžeme zažít je skutečně se poznat a dovolit si tak žít.
Když dovolíme tělu volně dýchat a pohybovat se bez tlaku, začne se obnovovat přirozený kraniosakrální rytmus – dech života. Léto je ideálním obdobím pro posilování vitality, vědomou práci s emocemi a rozproudění stagnující energie v oblasti srdce. Můžeme doslova cítit více radosti, lehkosti a živosti.
Elementem léta je oheň. Oheň souvisí s láskou, soucitem, radostí i schopností být plně přítomní. Pokud je energie ohně v nerovnováze, může se objevovat neklid, netrpělivost, pocit odpojení od ostatních lidí. Skrze vědomý pohyb, dech a práci s fasciemi budeme hledat cestu zpět k vnitřní harmonii a radosti ze života.
Na co se můžete těšit:
✨ Sezónní cvičení pro léto (včetně pozdravu slunci)
✨ Myofasciální uvolnění hrudníku, srdce a kosti křížové
✨ Pumpování a dech života – aktivace kraniosakrálního rytmu v těle
✨ Aktivace rukou a práce s energií srdce
✨ Rozproudění stagnující energie pomocí jemných technik a thajské masáže
✨ Flow – vědomé prožívání
✨ Posilující ásany
✨ Práce s emocemi – pozvání radosti, laskavosti a lehkosti do života
To vše bez úsilí a s radostí. Mottem kraniosakrální jógy je:
„Pocit dělá pohyb.“
A tak si pojďme představit, jaké by to bylo, kdybych cítil radost u toho, co právě dělám.
Tento workshop je pozváním k sebepoznání i probuzení životní síly.
Co s sebou?
Zápisník a psací potřeby, klidový bod. Pokud nevíte, co si pod tím představit a ještě ho nemáte, vezměte si jeden pár bavlněných ponožek, 500g pytlík malých bílých fazolí, gumičku do vlasů, volné oblečení – pokud možno ne upnuté legíny. Chuť objevovat. :)
Lektorka:
Monika Žídková (www.jogasmonikou.cz)
Využívám léčivé nástroje jógy a ájurvédy pro život. Jsem tělová terapeutka a především milující máma. Děkuji za tyto dary a těším se na setkání s vámi.
Stručné informace:
📆 Datum: Sobota 11.7.2026
⏰ Čas: 09:00–11:30
📍 Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💰 Cena: 490 Kč
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7839/workshop
⚠️Storno podmínky: Storno poplatek je 2 dny před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka
Máte-li o workshop zájem, je nutno jej uhradit dopředu. Děkujeme:)
Ranní jóga
Ať už jste ranní ptáče, nebo potřebujete trochu motivace k rannímu vstávání, ranní jóga je tím pravým způsobem, jak začít den svěže a s úsměvem. Přijďte si dopřát tuto chvíli pro sebe a začněte svůj den v harmonii.
Relaxační jóga
Sylva Pospěchová
s meditací
V závěrečné části se ponoříme do meditace, která pomůže zklidnit myšlenky a navodit pocit vnitřního míru. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně úplných začátečníků.
🧘♀️ Co si odnesete? Pocit hlubokého uvolnění, lepší propojení s vlastním tělem a klidnou a vyrovnanou mysl.
Relaxace je jako dárek, kterým se obdarujete. Relaxační jóga nám navíc umožní dopřát si zdravý pohyb, uvědomovat si své fyzické tělo , vnímat v něm napětí a uvolnění, umět je zaznamenat a rozlišit. Naučit se s nimi pracovat. Mnohdy nám k tomu postačí náš dech a pozornost. Budeme s těmito mocnými nástroji pracovat. Naučíme se vnímat sami sebe.
Relaxační jóga není jen o odpočinku, často docházíme k uvolnění právě až při praxi, která zpočátku může být dost náročná. Přesto je vždy jen na nás, kolik si dovolíme uvolnit a tím se otevřít možnostem být v harmonii sami sebou.
Prostě se potkat, být sám se sebou ❤️ U-volnit se, Z-volnit, být volný, BÝT
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
