Fit jóga

Fit jóga v sobě propojuje harmonické spojení jógy a silového cvičení, které probudí celé tělo, posílí svaly a zároveň podpoří jeho pružnost a mobilitu.

Během lekce se zaměříme především na problematické partie, jako jsou břicho, hýždě, stehna a paže. Čekají vás jógové pozice propojené s posilovacími cviky, které pomohou zpevnit a vytvarovat postavu.

Lekce je vedena v příjemném tempu a je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Nečekejte jen klidné protažení – Fit jóga vás příjemně rozpohybuje, posílí a zároveň uvolní.