Port de Bras

Port de Bras je lekce, která propojuje prvky baletu, pilates, jógy a plynulého vědomého pohybu. Čeká vás elegantní choreografie, práce s držením těla, posílení hlubokých svalů i příjemné protažení.

Lekce probíhá v klidném tempu a je zaměřená nejen na tělo, ale i na celkové uvolnění a soustředění. Postupně si osvojíte ladnější pohyb, zlepšíte koordinaci a držení těla a zároveň si krásně vyčistíte hlavu.