MEDITACE

Meditace: Uvolnění, přítomnost a dech

Zveme tě na hlubokou cestu zpět k sobě.
Na hodinu, kde zpomalíme, ztišíme vnější svět a obrátíme pozornost dovnitř.

Začneme vsedě – ukotvíme se v těle a skrze vědomý dech vstoupíme do přítomného okamžiku. Budeme pracovat s vědomou myslí, jemně ji povedeme z hlavy zpět do těla. Postupně půjdeme do větší hloubky – do prostoru, kde se napětí může rozpustit a kde dech přirozeně otevírá to, co je připravené být uvolněno.

V druhé části přejdeme do lehu, kde si dovolíme úplné odevzdání. Meditaci zakončíme jemnou masáží hlavy pro ještě hlubší uvolnění a krátkým výkladem tarotových karet, který může přinést osobní poselství.

Tato hodina je pro každého, kdo cítí potřebu zpomalit, nadechnout se a jít do hloubky – bezpečně a vědomě.

Klidně si přines svůj oblíbený polštář nebo deku, aby ses mohl/a cítit opravdu pohodlně.

Těším se na společný prostor klidu a přítomnosti.

Stručné informace:

📆Datum: Sobota 21.2.2026
⏰Čas: 18:30-19:30
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💰Cena: 200 Kč
👩🏻Lektorka: Kateřina Tomalová
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7738/meditace

!!! Storno podmínky: 8 hodin před konáním 100%

Děkujeme a těšíme se na Vás:)