Workout jóga
Obtížnost
Kristýna Kovačová
LICHÝ týden
24.03.2026
13:15 - 14:15
Penalizační zóna od
24.03 09:15
Cena 160 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Workout jóga je středně intenzivní lekce propojující jógové ásany a cvičení s vlastní vahou. Posiluje svalový korzet, zlepšuje stabilitu a rovnováhu a zároveň podporuje plynulý pohyb a vědomý dech. Lekce je vhodná pro klienty se základní zkušeností s jógou, kteří hledají aktivní a posilující praxi, jež harmonicky rozvíjí sílu, výdrž a flexibilitu, bez tlaku na výkon.
