Kurz
Core jóga
Obtížnost
Sylva Pospěchová
15.01.2026
17:40 - 18:55
Penalizační zóna od
15.01 13:40
Core jóga je lekce zaměřená na posílení středu těla, stabilitu a zdravé držení páteře. Pomocí jógových pozic, práce s dechem a kontrolovaného pohybu aktivujeme hluboké svaly trupu a podpoříme funkční sílu celého těla
