Workout jóga
Obtížnost
Kristýna Kovačová
ZÁSTUP
04.01.2026
17:00 - 18:15
Penalizační zóna od
04.01 13:00
Cena 180 Kč
Workout jóga je středně intenzivní lekce propojující jógové ásany a cvičení s vlastní vahou. Posiluje svalový korzet, zlepšuje stabilitu a rovnováhu a zároveň podporuje plynulý pohyb a vědomý dech. Lekce je vhodná pro klienty se základní zkušeností s jógou, kteří hledají aktivní a posilující praxi, jež harmonicky rozvíjí sílu, výdrž a flexibilitu, bez tlaku na výkon.
Již proběhlo
