Workout jóga
Obtížnost
Kristýna Kovačová
ZÁSTUP
08.04.2026
17:30 - 18:30
Penalizační zóna od
08.04 13:30
Cena 160 Kč
Workout jóga je středně intenzivní lekce propojující jógové ásany a cvičení s vlastní vahou. Posiluje svalový korzet, zlepšuje stabilitu a rovnováhu a zároveň podporuje plynulý pohyb a vědomý dech. Lekce je vhodná pro klienty se základní zkušeností s jógou, kteří hledají aktivní a posilující praxi, jež harmonicky rozvíjí sílu, výdrž a flexibilitu, bez tlaku na výkon.
