Workshop

Cítíte nervozitu z blížícího se porodu? Rády byste věděly, jak si ho zpříjemnit a ulehčit? Tento víkendový workshop je věnovaný nastávajícím maminkám, které chtějí být lépe připravené fyzicky i psychicky. Společně vytvoříme prostor pro sdílení, relaxaci a praktické tipy, které vám pomohou s hladším průběhem porodu.

Během workshopu se zaměříme na:

• Gravid jógu – uvolnění těla, zmírnění napětí, správné dýchání a polohy pro podporu porodu.
• Sdílení porodních příběhů – inspirace a posílení důvěry v přirozený proces porodu.
• Rady a tipy pro lehčí porod – jak si vytvořit podpůrné prostředí, vhodné polohy a uvolnění.
• Jemné techniky pro ulehčení kontrakcí – jak může pomoci pohyb nebo masáže.

Cílem tohoto workshopu je podpořit vás na vaší cestě k porodu, dodat sebevědomí a vybavit vás užitečnými nástroji.

Stručné informace:

📆Datum: Neděle 16.11.2025
⏰Čas: 9:30 - 12:00
👩🏻 Lektor: Sylva Pospěchová
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7241/workshop
💰Cena: 450,- Kč

Storno podmínky: Storno poplatek 2 dny před konáním 100%, poté lze rezervaci převést na náhradníka

Máte-li o workshop zájem, je nutno jej z důvodu omezené kapacity uhradit dopředu. Přejete-li si workshop uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa. Děkujeme:)

Těšíme se na vás!