Workshop Zoga Movement

Cítíte tíhu v šíji, bolesti hlavy nebo ztuhlost trapézů, která vás denně omezuje?
Možná už se u vás začíná tvořit typický „vdovský hrb“, nebo bojujete s jeho následky.
Nejde jen o vzhled – tato oblast zásadně ovlivňuje vaši energii, dech i celkovou pohodu.

Na intenzivním workshopu se zaměříme:
- na uvolnění krční páteře a znovunastavení její přirozené pohyblivosti i skrze zmírnění napětí v hrudníku.
- ukážeme si, jak odstranit přetížení trapézů, které souvisí s dlouhým sezením, stresem nebo špatnými návyky.
- dotkneme se i tématu bolestí hlavy – jejich skutečné příčiny často začínají právě v oblasti krku, šíjí a hrudníku.
- budeme se věnovat problematice „vdovského hrbu“: jak ho zmírnit, zastavit jeho prohlubování a navrátit tělu lehkost a přirozené postavení těchto segmentů. 

Čekají vás cílené pohybové techniky, které mohou přinést okamžitou úlevu, a zároveň je můžete snadno využívat i doma.
Nejde o rychlé řešení, ale o investici do vašeho dlouhodobého zdraví. 

Workshop je určen všem, kteří chtějí víc než jen chvilkovou masáž nebo cvičení z YouTube.
Je pro ty, kteří chápou, že jejich tělo potřebuje skutečnou péči a že kvalita života stojí za investici se zkušeným terapeutem 

Workshop vede pohybová a manuální terapeutka a lektorka jógy Kateřina Polomská s 10 letou praxí v oblasti pohybu a práce s klienty.  

WS je vhodný pro lektory jógy, fitness trenéry, fyzioterapeuty kteří chtějí na tuto problematiku nahlédnout dalším úhlem pohledu a případně aplikovat poznatky do svých lekcí a praxe.

Vaše tělo je váš domov – postarejte se o něj s respektem a profesionálním vedením.

Po workshopu se budete cítit lehčí, volnější a uvolněnější.
A hlavně – dostanete do rukou nástroje i pochopení dané problematiky, které vám pomohou zůstat bez bolesti i do budoucna v případě, že vaše snaha o napravení problémů neskončí po tomto workshopu.  

Stručné informace:
📆Datum: Neděle 5.10.2025
⏰Čas: 09:00 - 12:00
👩🏻 Lektor: Kateřina Polomská
📍Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/6964/workshop-zoga-movement
💰Cena: 750,- Kč

STORNO: 3 DNY PŘED WORKSHOPEM 100% Z CENY, MŮŽETE ZA SEBE POSLAT NÁHRADNÍKA. 

Workshop je z důvodu omezené kapacity nutno zaplatit předem. Přejete-li si workshop uhradit v hotovosti na místě, informujte nás o tom, prosíme, v poznámce při rezervaci místa.

Děkujeme a těšíme se na Vás:)