Hatha jóga pro začátečníky

Přemýšlíte o tom, že byste začali s jógou, ale nejste si jisti, kde začít? A nebo se ke cvičení jógy vracíte po dlouhé době a potřebujete začít zlehka a postupně? Zapište se k nám do kurzu hatha jógy pro začátečníky.

Jóga je skvělý způsob, jak uvolnit tělo, zklidnit mysl a najít vnitřní rovnováhu. Osvojíte si základní pozice, zlepšíte flexibilitu a posílíte svaly, a to vše v příjemné a klidné atmosféře. 

Kurz je ideální pro každého, kdo s jógou začíná nebo chce prohloubit své základy. Nemusíte být pružní ani zkušení – stačí chuť objevovat.  Kurz je přizpůsoben úplným začátečníkům a poskytne vám pevný základ, na kterém můžete stavět svou jógovou praxi.

Žádné předchozí zkušenosti s jógou nejsou potřeba – stačí jen chuť objevit něco nového
a udělat něco pro sebe. My Vás v tom moc rádi podpoříme.