Hatha jóga
Obtížnost
Sylva Pospěchová
mobilita a flexibilita
06.04.2025
18:30 - 19:45
Penalizační zóna od
06.04 14:30
Cena 165.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Hatha jóga pro mobilitu a flexibilitu
Hatha jóga Vás podpoří ve zlepšení flexibility, rozsahu pohybu a uvolnění těla. Lekce je zaměřena na jemné protahování, posilování a uvolnění svalů, kloubů i pojivových tkání. Pomocí plynulých ásan a dechových technik podpoříte pružnost svého těla, uvolníte napětí a zlepšíte svůj každodenní pohyb.
- Zaměříme se na bezpečné a efektivní techniky pro rozvoj pohyblivosti.
- Získáte prostor věnovat se svému tělu s ohledem na jeho možnosti.
- Pravidelné cvičení vám pomůže zlepšit držení těla a uvolnit ztuhlá místa.
