Workshop

Bachovy esence a jóga proti stresu

Objevte harmonii mysli a těla na tříhodinovém workshopu, který propojuje terapeutickou sílu Bachových esencí, jemné jógové sestavy a dechové techniky. Namícháte si vlastní esenci proti stresu, zklidníte mysl pomocí yin jógy a zažijete hlubokou relaxaci při jóga nidře. Přijďte si dopřát čas pro sebe a objevit nové cesty k vnitřní rovnováze společně se Sylvou Pospěchovou.

Součástí workshopu je přednáška o Bachových esencích - co jsou Bachovy esence, k čemu slouží, jejich historie a použití, jaké esence mohou pomoci při stresu.
Následuje praktická část, kdy si každý účastník vytvoří svou individuální směs. Poté Vás Sylva provede sestavou yin jógy zaměřenou na relaxaci a uvolnění napětí společně se závěrečnou jóga nidrou na podporu regenerace a klidu mysli. Závěr workshopu je otevřen pro možnost sdílet své dojmy, ptát se na esence nebo jógové praxe. 

🗓 Datum: Sobota 29.3.2025
📍 Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
⏰ Čas: 9:00-12:00
💌 Přihláška: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/6020/workshop
💰 Cena: 800,- Kč (v ceně jsou zahrnuty materiály na míchání vlastní směsi, přednáška a lekce jógy)