Workshop

Workshop: Diastáza a zpevnění středu těla

Trápí vás povolené břicho, bolesti zad nebo vypouklé břicho po porodu? Možná za to může diastáza – rozestup břišních svalů, který se dá správným cvičením a péčí zlepšit.

🔍 Co se na workshopu dozvíte?
✅ Co je diastáza a proč vzniká
✅ Jak ji předcházet a bezpečně posílit střed těla
✅ Které cviky pomáhají a kterým se vyhnout
✅ Jak držení těla ovlivňuje břišní svaly
✅ Praktické tipy do běžného života

👩‍🏫 Workshopem Vás provede Sylva Pospěchová

📅 Datum: Sobota 1.3., 9:30-12:00
📍 Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
📩 Rezervace: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/6016/workshop
💰 Cena: 550 Kč

Počet míst je omezený. Pokud máte o workshop zájem, je nutno jej uhradit dopředu.

Těšíme se na vás! 😊✨