Hatha jóga
Obtížnost
Sylva Pospěchová
mobilita a flexibilita
09.03.2025
18:30 - 19:45
Penalizační zóna od
09.03 14:30
Cena 165.00 Kč
Hatha jóga pro mobilitu a flexibilitu
Hatha jóga Vás podpoří ve zlepšení flexibility, rozsahu pohybu a uvolnění těla. Lekce je zaměřena na jemné protahování, posilování a uvolnění svalů, kloubů i pojivových tkání. Pomocí plynulých ásan a dechových technik podpoříte pružnost svého těla, uvolníte napětí a zlepšíte svůj každodenní pohyb.
- Zaměříme se na bezpečné a efektivní techniky pro rozvoj pohyblivosti.
- Získáte prostor věnovat se svému tělu s ohledem na jeho možnosti.
- Pravidelné cvičení vám pomůže zlepšit držení těla a uvolnit ztuhlá místa.
Organizační info
Tato lekce je určena pro 12 předplacených klientů, kteří mají své místo garantované. Abychom udrželi klidnou a podporující atmosféru pro všechny účastníky, nabízíme 5 volných míst pro flexibilní přihlášení. Tím zajišťujeme dostatek prostoru a pozornosti od lektora pro každého, kdo se připojí.
Již proběhlo
