Gravid jóga
Obtížnost
Sylva Pospěchová
09.12.2024
10:15 - 11:30
Penalizační zóna od
08.12 22:15
Cena 155.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Gravid jóga není pouze fyzické cvičení pro těhotné ženy. Je to příprava ženy na porod, během které se žena zbavuje svých strachů, ladí své tělo na porod miminka a miminko samotné, učí se dechové techniky, které jí mohou pomoci u porodu a celkově se během cvičení stahuje z vnějšího světa do sebe a ke svému dítěti.
Ásany, přizpůsobené těhotným ženám, pomáhají zmírňovat nebo odstraňovat některé potíže související s těhotenstvím. Pomáhají zlepšit trávení, působí proti zadržování vody v těle, proti křečovým žilám, bolesti zad a kloubů a dalším těhotenským obtížím.
Navíc jsou to skvělou příležitostí setkat se s dalšími ženami v podobné fázi života a sdílet společné zážitky.
