Core jóga

Core jóga je zaměřena na posílení středu těla – oblasti, která je klíčová pro stabilitu, rovnováhu a celkovou sílu. Tato lekce vám pomůže vybudovat silné základy a zlepšit držení těla, což vám přinese větší sebevědomí a kontrolu nad každodenním pohybem. S laskavým vedením vás podpoříme v tom, abyste se cítili silní a odhodlaní překonávat jakékoliv výzvy, ať už na podložce nebo v životě. Přijďte objevit sílu, která ve vás dřímá.