Yin jóga
Obtížnost
Sylva Pospěchová
19.12.2024
19:00 - 20:15
Penalizační zóna od
19.12 15:00
Cena 155.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Pokud nemáte rádi rychlý pohyb a chcete tělo a mysl především uzdravit, yin jóga může být tím pravým typem jógy pro vás. Je o sebelásce, odpočinku a respektu ke svému tělu.
Pomalé a hluboké protažení v pozicích vám umožní opravdu se ponořit do uvolnění a nechat odplout veškerý stres. Pozice, ve kterých setrváváme přibližně pět minut, jsou většinou jednoduché a využíváme v nich pomůcky k tomu, abychom v nich mohli dlouho vydržet a zároveň odpočívat a během té doby se učíme nebojovat s tím, co přichází.
Yin jóga je také vhodná i pro těhotné ženy a seniory, kterým ji obzvlášť doporučujeme.
