Gravid jóga
Obtížnost
Sylva Pospěchová
25.11.2024
10:15 - 11:30
Penalizační zóna od
24.11 22:15
Cena 155.00 Kč
Gravid jóga není pouze fyzické cvičení pro těhotné ženy. Je to příprava ženy na porod, během které se žena zbavuje svých strachů, ladí své tělo na porod miminka a miminko samotné, učí se dechové techniky, které jí mohou pomoci u porodu a celkově se během cvičení stahuje z vnějšího světa do sebe a ke svému dítěti.
Ásany, přizpůsobené těhotným ženám, pomáhají zmírňovat nebo odstraňovat některé potíže související s těhotenstvím. Pomáhají zlepšit trávení, působí proti zadržování vody v těle, proti křečovým žilám, bolesti zad a kloubů a dalším těhotenským obtížím.
Navíc jsou to skvělou příležitostí setkat se s dalšími ženami v podobné fázi života a sdílet společné zážitky.
