Pilates
Obtížnost
Hanka Kopecká
29.03.2024
18:15 - 19:15
Penalizační zóna od 29.03 14:15
Cena 135 Kč
Na lekcích Pilates se učíme rovnat a vnímat svá těla, napravujeme pohybové stereotypy, uvolňujeme páteř a klouby. Zároveň také posilujeme svaly, o kterých ani pomalu nevíme, že je v těle máme. Pilates pomáhá zlepšit koordinaci těla, vytvarovat dlouhé a štíhlé svaly, posílit střed těla, naučit se dýchat, propojit tělo s myslí a zbavit se stresu.
Již proběhlo
