Kurz Iyengar jóga

Kurz Iyengar jógy pro začátečníky (9 lekcí) je vhodný pro každého, kdo je odhodlaný začít i s fyzicky náročnější praxí a prací sám na sobě. Zaměřuje se na detail a správné provedení ásan. 

Na kurzu budeme pracovat s vlastním tělem i filozofií. Jde o přirozenou výuku, logické skládání pozic do sekvencí, což nám umožňuje správnéa fyziologické nastavení kloubů, svalů a kostí. Postupně své tělo díky praxi dostáváme do rovnováhy, což má pozitivní vliv na mysl a vědomí.

Čeká nás zklidnění mysli, ale i pokrok, získávání síly, pružnosti a koncentrace. 

Pojďme společně zkoumat. Získat odvahu. Vnímat se. Prohloubit porozumění. Růst. Zklidnit se. Inspirovat se, postoupit vpřed a vytrvat.