Kurz
Kurz Iyengar jóga
Obtížnost
Ivana Hrouzková
Pro začátečníky
23.11.2022
17:00 - 18:15
Penalizační zóna od 23.11 09:00
Kurz Iyengar jógy pro začátečníky (9 lekcí) je vhodný pro každého, kdo je odhodlaný začít i s fyzicky náročnější praxí a prací sám na sobě. Zaměřuje se na detail a správné provedení ásan.
Na kurzu budeme pracovat s vlastním tělem i filozofií. Jde o přirozenou výuku, logické skládání pozic do sekvencí, což nám umožňuje správnéa fyziologické nastavení kloubů, svalů a kostí. Postupně své tělo díky praxi dostáváme do rovnováhy, což má pozitivní vliv na mysl a vědomí.
Čeká nás zklidnění mysli, ale i pokrok, získávání síly, pružnosti a koncentrace.
Pojďme společně zkoumat. Získat odvahu. Vnímat se. Prohloubit porozumění. Růst. Zklidnit se. Inspirovat se, postoupit vpřed a vytrvat.
Již proběhlo