Hatha jóga
KURZ pro začátečníky
🧘♀️Kurz 10 lekcí hatha jógy pro začátečníky
Zveme Vás na kurz hatha jógy pro začátečníky s Káťou Trvajovou, který je ideální pro všechny, kdo s jógou začínají, nebo si chtějí zopakovat základy.
Během 10 lekcí se naučíte:
-
základní jógové pozice (ásany) pro sílu, pružnost a uvolnění
-
jednoduché dechové techniky (pránájáma) pro více energie i vnitřní klid
-
základy správného držení těla a bezpečného cvičení
-
relaxační a meditační prvky pro lepší soustředění a odpočinek
Každá lekce Vás povede k většímu porozumění vlastnímu tělu, zlepší flexibilitu, sílu a přinese více klidu a rovnováhy do Vašeho každodenního života. Součástí kurzu budou také dechová cvičení a jemné meditace, které Vás podpoří v relaxaci a soustředění.
✨ Kurz je vhodný pro:
-
Ty, kteří hledají pravidelnou praxi ve vedení zkušeného lektora
-
Úplné začátečníky bez zkušeností s jógou
-
Ty, kdo chtějí jemně rozhýbat tělo a posílit ho
-
Každého, kdo hledá cestu k většímu klidu a vyrovnanosti
-
Všechny věkové kategorie a různé úrovně kondice
📆 Kdy: Každé úterý od 16:30 do 17:30. Začínáme v úterý 13.1.2026.
📍 Místo: Studio YoGaia, Na Nábřeží 1459/8A, Havířov
💌 Rezervace na kurz: https://yogaia.inrs.cz/rs/id/7432/hatha-joga
💰 Cena: 1 400 Kč za celý kurz (nutno uhradit před začátkem kurzu)
Pravidla náhrad lekcí v kurzech
-
Maximální počet náhrad:
Každý účastník kurzu může během kurzu nahradit maximálně 2 lekce.
-
Podmínka pro náhradu:
Náhrada lekce je možná pouze, pokud lekci zrušíte nejpozději 4 hodiny před jejím začátkem.
-
Kredit za chybějící lekci:
Propadlou lekci vám převedeme na kredit, který můžete využít na jakoukoliv otevřenou lekci v našem studiu.
-
Doplatek za delší lekce:
Pokud otevřená lekce, na kterou chcete kredit využít, trvá déle nebo je dražší než kurzová lekce, bude účtován doplatek.
-
Platnost kreditu:
Kredit je možné využít do 2 týdnů od původního termínu lekce. Po uplynutí této lhůty kredit propadá.
Rezervujte si své místo ještě dnes a pojďte společně prohloubit svou cestu jógou. 💛
Těšíme se na Vás!
