Hatha jóga
Obtížnost
Martin Marek
13.12.2019
07:00 - 8:00
Penalizační zóna od 13.12 03:00
Cena 100 Kč
Klidná ranní lekce tradiční jógy s cílem nastartovat člověka pro pracovní den. Lekce zaměřená na uvolnění fyzického i duševního napětí a dodání energie.Klidná ranní lekce tradiční jógy s cílem nastartovat člověka pro pracovní den. Lekce zaměřená na uvolnění fyzického i duševního napětí a dodání energie.
Skladba lekce:3 x AUMRelaxace (10 min)Průpravná cvičení (20-30 min)Jógové ásany a krije (30-40 min)Relaxace (15-20 min)3 x AUM
Již proběhlo
